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Los ácidos grasos Omega-3 (omega-3) son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados que son importantes para una serie de funciones en el cuerpo. Algunos tipos de omega-3 se encuentran en alimentos como pescados grasos y mariscos. Otro tipo se encuentra en algunos aceites vegetales. Los Omega-3 también están disponibles como suplementos dietéticos.

Los tres principales ácidos grasos omega-3 son el ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). El ALA se encuentra principalmente en aceites vegetales como la linaza, la soja y los aceites de canola. DHA y EPA se encuentran en pescados y otros mariscos.

 

Fuente:

National Institute of Mental Health (2013). Omega 3 Fatty Acids. Obtenida el 04 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/

National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Omega-3 supplement: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/omega3/introduction.htm [acceso: 04/04/2018]

La ingesta suficiente de ácidos grasos poliinsaturados (omega-3 y omega-6) es importante por el papel crucial que desempeñan en:

• El desarrollo y mantenimiento de una correcta función cerebral.
• La visión.
• Las respuestas inmunitarias e inflamatorias.
• La producción de moléculas semejantes a las hormonas.

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha confirmado que se han demostrado unos claros beneficios para la salud de la ingesta de ácidos omega-3 poliinsaturados (docosahexaenoico y eicosapentaenoico) en la dieta, ya que contribuye a lo siguiente:

• Mantenimiento de una presión arterial normal
• Mantenimiento de una concentración normal de triglicéridos.

 

Fuente: Nutri-facts: Understanding Vitamins & More [Internet] Obtenida el 04/04/2018 de http://www.nutri-facts.org/en_US/home.html

La evidencia sobre la eficacia de estos ácidos grasos, recogida en las investigaciones realizadas, varía según la enfermedad estudiada. Los usos de los ácidos grasos omega 3 son los siguientes:

Enfermedad cardiovascular. Muchos estudios muestran que comer pescado graso y otros tipos de mariscos como parte de un patrón de alimentación saludable ayuda a mantener su corazón sano y ayuda a protegerlo de muchos problemas cardíacos. Obtener más EPA o DHA de los alimentos reduce los niveles de triglicéridos, por ejemplo. Los suplementos dietéticos Omega-3 también pueden ayudar a reducir los niveles de triglicéridos, pero no está claro si los suplementos de omega-3 lo protegen de la mayoría de los problemas cardíacos.

Salud y desarrollo infantil. Durante el embarazo y la lactancia, el consumo de 8 a 12 onzas por semana de pescado y otros mariscos puede mejorar la salud de su bebé. Sin embargo, es importante elegir peces que sean más altos en EPA y DHA y menos en mercurio. Los ejemplos son salmón, arenque, sardinas y truchas. No está claro si tomar suplementos dietéticos que contengan EPA y DHA durante el embarazo o la lactancia materna afecte la salud o el desarrollo de un bebé. Sin embargo, algunos estudios muestran que tomar estos suplementos puede aumentar ligeramente el peso de un bebé al nacer y el tiempo que el bebé está en el útero, los cuales pueden ser beneficiosos. La leche materna contiene DHA. La mayoría de las fórmulas infantiles comerciales también contienen DHA.

Prevención del cáncer. Algunos estudios sugieren que las personas que obtienen mayores cantidades de omega-3 de alimentos y suplementos dietéticos pueden tener un menor riesgo de cáncer de mama y tal vez cáncer colorrectal. Se necesita más investigación para confirmar este posible vínculo. No está claro si los omega-3 afectan el riesgo de otros cánceres. Los ensayos clínicos para examinar esta posibilidad están en progreso.

La enfermedad de Alzheimer, la demencia y la función cognitiva. Algunas, pero no todas, las investigaciones muestran que las personas que consumen más omega-3 de alimentos como los peces pueden tener un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, la demencia y otros problemas con la función cognitiva. Se necesita más estudio de los efectos de los omega-3 en el cerebro.

Degeneración macular relacionada con la edad (DMAE). La DMAE es una causa importante de pérdida de visión entre los adultos mayores. Los estudios sugieren que las personas que obtienen mayores cantidades de omega-3 de los alimentos que comen pueden tener un menor riesgo de desarrollar AMD. Pero una vez que alguien tiene DMAE, tomar suplementos de omega-3 no evita que la enfermedad empeore o ralentiza la pérdida de la visión.

La artritis reumatoide (AR). Artritis reumatoide causa dolor crónico, hinchazón, rigidez y pérdida de función en las articulaciones. Algunos ensayos clínicos han demostrado que tomar suplementos de omega-3 puede ayudar a controlar la AR cuando se toma junto con los medicamentos estándar de AR y otros tratamientos. Por ejemplo, las personas con AR que toman suplementos de omega-3 pueden necesitar menos medicamentos para aliviar el dolor, pero no está claro si los suplementos reducen el dolor articular, la hinchazón o la rigidez matutina.

Diabetes. Las personas diabéticas tienden a tener niveles muy altos de grasa en la sangre (triglicéridos). Los estudios han demostrado que los ácidos grasos omega-3 procedentes del aceite de pescado pueden contribuir a reducir los triglicéridos, por lo que las personas que padecen diabetes se pueden beneficiar del consumo de alimentos o suplementos que contengan ácidos grasos de cadena larga omega-3 (ácido eicosapentaenoico, EPA, y ácido docosahexaenoico, DHA).

Otras afecciones. Los investigadores están estudiando si tomar suplementos dietéticos de omega-3 puede ayudar a disminuir algunos de los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad, las alergias infantiles y la fibrosis quística. Pero se necesita más investigación para comprender completamente los beneficios potenciales de los omega-3 para estas y otras afecciones.

 

Fuente:

National Institute of Mental Health (2013). Omega 3 Fatty Acids. Obtenida el 04 de abril del 2018 de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/

National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Omega-3 supplement: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/omega3/introduction.htm [acceso: 04/04/2018]

Los ácidos grasos omega 3 pueden ocasionar efectos secundarios. Informe a su médico si cualquiera de estos síntomas es grave o no desaparece:

• Eructos
• Acidez
• Dolor de estómago o incomodidad
• Dolor de articulaciones
• Vómitos
• Estreñimiento
• Diarrea
• Náuseas
• Cambio en el sentido del gusto

Los ácidos grasos omega-3 en dosis altas deben ser ingeridos con precaución por personas propensas a sufrir contusiones, que padecen con algún trastorno hemorrágico o que toman medicamentos anticoagulantes, ya que los ácidos grasos omega-3 pueden causar hemorragias.

Las personas con diabetes tipo 2 pueden experimentar un aumento de los niveles de azúcar en la sangre al tomar dosis altas de suplementos de aceite de pescado, por lo que se recomienda supervisión médica. Los estudios han demostrado que algunos ácidos grasos omega-3 pueden reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular. Por su parte, algunos estudios sugieren que el ALA en dosis altas puede aumentar el riesgo de padecer esta enfermedad. Dado que estos estudios no son concluyentes, es necesario continuar investigando para evaluar cualquier riesgo potencial.

Algunos estudios han demostrado que los ácidos grasos omega-3 pueden reducir el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer. Por el contrario, un análisis ha sugerido que el consumo de altas dosis de ALA puede aumentar el riesgo de sufrir cáncer de próstata. No obstante, estudios más recientes y una revisión sistemática no han hallado tal asociación.

El pescado (y los suplementos de aceite de pescado) pueden contener contaminantes potencialmente perjudiciales, como metales pesados (incluyendo el mercurio), dioxinas, y bifenilos policlorados (PCBs). La exposición excesiva a estas sustancias tóxicas puede causar daños cerebrales y renales. Los fetos en desarrollo, los bebés y los niños pequeños son especialmente vulnerables a los efectos tóxicos del mercurio sobre el cerebro.

A fin de limitar la exposición de estos grupos al mercurio, las autoridades sanitarias recomiendan a las mujeres que puedan quedar embarazadas, a las embarazadas y las que están en el periodo de lactancia, que no consuman pescados con altos niveles de mercurio (p. ej., tiburón, pez espada, carite lucio o dorada), sino más bien aquellas variedades con niveles más bajos (p. ej., atún, gambas, salmón, pez gato y abadejo).

 

Fuente:

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Ácidos grasos omega 3; [actualizado abr 02 2018; consulta 04 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/meds/a607065-es.html#why [acceso: 04/04/2018]

National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Omega-3 supplement: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/omega3/introduction.htm [acceso: 04/04/2018]

National Institute of Mental Health (2013). Omega 3 Fatty Acids. Obtenida el 04 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/

Los suplementos dietéticos Omega-3 pueden interactuar con los medicamentos que toma. Por ejemplo, altas dosis de omega-3 pueden causar problemas de sangrado cuando se toman con warfarina (Coumadin®) u otros medicamentos anticoagulantes.

Hable con su proveedor de atención médica sobre las posibles interacciones entre los suplementos de omega-3 y sus medicamentos.

 

Fuente: National Institute of Mental Health (2013). Omega 3 Fatty Acids. Obtenida el 04 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/

Ácidos grasos Omega 3 (aceite de pescado) para el mantenimiento de la remisión en la enfermedad de Crohn.                                                                                                                                 

Se ha sugerido que los efectos antiinflamatorios de los ácidos grasos omega 3 (aceite de pescado ) son beneficiosos en los trastornos inflamatorios crónicos, como la enfermedad inflamatoria del intestino.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0013880/

 

Ácidos grasos Omega 3 para prevenir y ralentizar la degeneración macular relacionada con la edad.  

En ausencia de una cura, ha habido un considerable interés en el papel de los factores de riesgo modificables para prevenir o retrasar la progresión de la degeneración macular. La evidencia de estudios sugiere que las personas que tienen una dieta con niveles relativamente altos de ácidos grasos omega 3 (como los derivados de aceites de pescado) tienen menos probabilidades de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0049706/

 

Ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 para diabetes mellitus tipo 2

Este estudio busca determinar los efectos de la administración de suplementos de omega-3 sobre los resultados cardiovasculares, los niveles de colesterol y el control glucémico en personas con diabetes mellitus tipo 2.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0011886/

 

Ácidos grasos Omega 3 para la depresión en adultos

Este estudio evalúa los efectos de los  ácidos grasos omega-3 en comparación con placebo, tratamiento antidepresivo , atención estándar o ningún tratamiento para el trastorno depresivo mayor en adultos.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0079500/

 

Los ácidos grasos omega 3 pueden reducir la inflamación y la ansiedad en jóvenes adultos sanos.       

Un nuevo estudio ha proporcionado la primera evidencia de que los ácidos grasos omega-3 de los tipos que se encuentran en los aceites de pescado pueden reducir la ansiedad en personas sanas que no han sido diagnosticadas con un trastorno de ansiedad. Los ácidos grasos omega-3 también redujeron la inflamación en los participantes del estudio, pero no afectaron los síntomas depresivos.

https://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/072811.htm

 

Los ácidos grasos omega 3 pueden ser útiles en la atención psiquiátrica      

Según un estudio reciente, los ácidos grasos omega-3 pueden ser prometedores para el uso en psiquiatría, particularmente para la depresión y el trastorno bipolar.                                   

https://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/121506.htm

Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente.

Las vitaminas B son:

• B1 (tiamina): La vitamina B1 se encuentra en muchos alimentos, incluyendo levadura, cereales, frijoles, nueces y carne.
• B2 (riboflavina): Se puede encontrar en ciertos alimentos como la leche, la carne, los huevos, las nueces, la harina enriquecida y las verduras de color verde.
• B3 (niacina): La niacina se encuentra en alimentos como levadura, carne, pescado, leche, huevos, vegetales verdes y granos de cereal. La niacina también se produce en el cuerpo a partir del triptófano, que se encuentra en los alimentos que contienen proteínas
• B5 (ácido pantoténico): Su nombre proviene de la palabra griega ‘pantos’, que significa ‘en todas partes’, puesto que está presente en todas las células vivas (plantas y animales).
• B6: Está presente de forma natural en muchos alimentos como cereales, frijoles, verduras, hígado, carne y huevos. También se puede hacer en un laboratorio.
• B12: La vitamina B12 es la más grande y más compleja de todas las vitaminas. Comprende el único cobalto que contiene moléculas (llamadas cobalaminas), con actividad biológica en humanos.

Estas vitaminas ayudan al proceso que hace su cuerpo para obtener energía de la comida que usted consume. También ayudan a formar glóbulos rojos. Se pueden obtener vitaminas B en las proteínas como pescado, pollo, carne de res, huevos y productos lácteos. Los vegetales de hojas verdes, frijoles y judías también tienen vitaminas B. A algunos cereales y panes también se les ha agregado vitaminas B.

Fuente:

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 – vitaminas B; [actualizado dic. 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/bvitamins.html  [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B1; [actualizado dic. 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/bvitamins.html  [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B2; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/957.html [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Niacina; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/924.html  [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Ácido Pantoténico; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/853.html [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B6; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/934.html [acceso: 04/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B12; [actualizado mar 05 2018; consulta 04 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002403.htm [acceso: 04/04/2018]

Las vitaminas del grupo B son consideradas “multitareas” debido a que se encuentran inmersas en numeroso procesos fisiológicos, desde el soporte para la condición cognitiva hasta para el metabolismo energético y la salud cardiovascular.

Algunos de los efectos terapéuticos de las vitaminas B son los siguientes:

El Complejo B ayuda en reducir la inflamación crónica y prevenir elevados niveles de homocisteína en la sangre. Ambos problemas han sido relacionados con problemas vasculares que afectan a la retina. También pueden reducir el riesgo de degeneración macular, y para el tratamiento y prevención de la uveítis (inflamación de la capa media del ojo), una causa común de ceguera.

La tiamina (B1)  se usa para problemas digestivos que incluyen falta de apetito, colitis ulcerosa y diarrea continua. La tiamina también se usa para el SIDA y aumentar el sistema inmunológico, el dolor diabético, las enfermedades cardíacas, el alcoholismo, el envejecimiento, un tipo de daño cerebral llamado síndrome cerebeloso, aftas, problemas de visión como cataratas y glaucoma y mareos por movimiento.

La riboflavina (B2) es utilizada para la prevención de bajos niveles de riboflavina (deficiencia de riboflavina), para el cáncer cervical y los dolores de cabeza de migraña. Algunas personas usan la riboflavina para las enfermedades oculares como la fatiga ocular, las cataratas y el glaucoma. También se utiliza para aumentar los niveles de energía; estimular el sistema inmunológico; para el mantenimiento sano del cabello, de la piel, de las mucosas y de las uñas; para frenar el envejecimiento.

La niacina (B3) se toma por vía oral para colesterol alto y otras grasas. También se usa junto con otros tratamientos para problemas de circulación, migraña, síndrome de Meniere y otras causas de mareo y para reducir la diarrea asociada con el cólera. Así mismo, se toma por vía oral para esquizofrenia, alucinaciones debido a drogas, enfermedad de Alzheimer y pérdida de capacidad de pensamiento relacionada con la edad, síndrome del cerebro crónico, espasmos musculares, depresión y cinetosis.

Una ingesta adecuada de vitamina B5 (ácido pantoténico) puede contribuir a convertir alimentos en glucosa, sintetizar el colesterol y a mantener un funcionamiento normal del metabolismo productor de energía y un buen  rendimiento mental.

La vitamina B6 se usa para prevenir y tratar los niveles bajos de piridoxina (deficiencia de piridoxina) y la «sangre cansada» (anemia) que puede ocasionar. Así mismo, puede contribuir a convertir los alimentos en glucosa, generar neurotransmisores, producir hormonas y controlar los niveles sanguíneos de homocisteína.

La vitamina B12, al igual que las otras vitaminas del complejo B, es importante para el metabolismo de proteínas. Ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central. La ingesta de B12 ayuda al cuerpo a convertir los alimentos glucosa, mantener las células nerviosas sanas, regula la formación de glóbulos rojos y controla los niveles de homocisteína.

 

Fuente:

Nutri-facts: Understanding Vitamins & More [Internet] Obtenida el 03/04/2018 de http://www.nutri-facts.org/en_US/home.html

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B1; [actualizado dic. 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/bvitamins.html  [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B2; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/957.html [acceso: 03/04/2018]

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Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Ácido Pantoténico; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/853.html [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B6; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/934.html [acceso: 04/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B12; [actualizado mar 05 2018; consulta 04 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002403.htm [acceso: 04/04/2018]

La evidencia sobre la eficacia de estas vitaminas, recogida en las investigaciones realizadas, varía según la enfermedad estudiada. Los usos más estudiados de las vitaminas B son los siguientes:

• Algunas de las enfermedades tratadas con vitamina B1 son:

Diabetes. Las personas con diabetes a menudo tienen bajos niveles de tiamina en la sangre. Los científicos están estudiando si los suplementos de tiamina pueden mejorar los niveles de azúcar en la sangre y la tolerancia a la glucosa en personas con diabetes tipo 2. También están estudiando si los suplementos de benfotiamina (una forma sintética de tiamina) pueden ayudar con el daño nervioso causado por la diabetes.

Insuficiencia cardíaca. Muchas personas con insuficiencia cardíaca tienen bajos niveles de tiamina. Los científicos están estudiando si los suplementos de tiamina podrían ayudar a las personas con insuficiencia cardíaca.

Alzheimer. Los científicos están estudiando la posibilidad de que la deficiencia de tiamina pueda afectar la demencia de la enfermedad de Alzheimer . Si los suplementos de tiamina pueden ayudar a la función mental en personas con la enfermedad de Alzheimer necesita más estudio.

• Algunas de las enfermedades tratadas con vitamina B2 son:

Prevención y tratamiento de la deficiencia de riboflavina y enfermedades relacionadas con la deficiencia de riboflavina.

Cataratas, un trastorno en los ojos. Las personas que comen más riboflavina como parte de sus dietas parecen presentar menor riesgo de desarrollar cataratas. Además, la ingesta de suplementos que contienen riboflavina con niacina parece ayudar a prevenir las cataratas.

Grandes cantidades de homocisteína en la sangre (hiperhomocisteinemia). Ciertas personas no pueden convertir el químico homocisteína en el aminoácido metionina

Migraña. El tomar dosis altas de riboflavina (400 mg/día) parece reducir significativamente el número de ataques de migraña.

• Algunas de las enfermedades tratadas con vitamina B3 son:

Colesterol alto. Algunos productos de niacina que se usan para el tratamiento del colesterol son productos aprobados por la FDA para la venta con receta médica.

Tratamiento y la prevención de la deficiencia de niacina y algunas afecciones relacionadas con la deficiencia de niacina tal como la pelagra. La niacina está aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) para estos usos.

Endurecimiento de las arterias (arterioesclerosis). La ingesta de niacina junto con medicamentos llamados secuestrantes de acidos biliares parece disminuir el endurecimiento de las arterias en hombres con esta condición.

Cólera. La ingesta de niacina parece controlar la pérdida de líquido debido al cólera.

Niveles anormales de grasas en la sangre en personas con VIH/SIDA. La ingesta de niacina de liberación prolongada parece mejorar los niveles de colesterol y grasas en la sangre, llamados triglicéridos en pacientes con VIH/SIDA con niveles anormales de grasas en la sangre debido un tratamiento antirretroviral.

• Algunas de las enfermedades tratadas con vitamina B5 son:

Carencia de ácido pantoténico: La ingesta de ácido pantoténico previene y trata la carencia de ácido pantoténico.

Reacciones de la piel a la radioterapia: La aplicación de dexpantenol, un químico similar al ácido pantoténico, en áreas de piel irritada no parece ayudar a tratar las reacciones de la piel debido a la radioterapia.

• Algunas de las enfermedades tratadas con vitamina B6 son:

Anemia (anemia sideroblástica). Tomar vitamina B6 por vía oral es efectivo para tratar un tipo de anemia heredada llamada anemia sideroblástica.

Deficiencia de vitamina B6. Tomar vitamina B6 por vía oral es eficaz para prevenir y tratar la deficiencia de vitamina B6.

Altos niveles de homocisteína en la sangre. Algunos científicos habían pensado que ciertas vitaminas B (como el ácido fólico, la vitamina B12 y la vitamina B6) podrían reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir los niveles de homocisteína, un aminoácido en la sangre.

• Algunas de las enfermedades tratadas con vitamina B12 son:

Demencia. A medida que envejecen, algunas personas desarrollan demencia. Estas personas a menudo tienen altos niveles de homocisteína en la sangre. La vitamina B12 (con ácido fólico y vitamina B6) puede reducir los niveles de homocisteína, pero los científicos aún no saben si estas vitaminas realmente ayudan a prevenir o tratar la demencia.

Depresión. Los estudios han demostrado que el 30% de los pacientes hospitalizados por depresión son deficientes en vitamina B12.

 

Fuente:

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B1; [actualizado dic. 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/bvitamins.html  [acceso: 03/04/2018]

National Institute of Mental Health (2013). Thiamin. Obtenida el 03 de abril del 2018 de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-Consumer/#h1

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B2; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/957.html [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Niacina; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/924.html  [acceso: 03/04/2018]

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Nutri-facts: Understanding Vitamins & More [Internet] Obtenida el 03/04/2018 de http://www.nutri-facts.org/en_US/home.html

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B6; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/934.html [acceso: 04/04/2018]

National Institute of Mental Health (2013). VITAMIN B6. Obtenida el 04 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-Consumer/

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B12; [actualizado mar 05 2018; consulta 04 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002403.htm [acceso: 04/04/2018]

National Institute of Mental Health (2013). VITAMIN B12. Obtenida el 04 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/

National Institute of Mental Health (2013). VITAMIN B12. Obtenida el 04 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/

Hay que tener  precaución al tomar vitamina B1 en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia
• Alcoholismo y cirrosis
• Enfermedades críticas
• Hemodiálisis
• Síndromes en los que es difícil para el cuerpo absorber nutrientes

Hay que tener  precaución al tomar vitamina B2 en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia
• Hepatitis, cirrosis y obstrucción biliar

Hay que tener  precaución al tomar vitamina B3 en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia
• Alérgias
• Diabetes
• Enfermedad de vesícula biliar
• Gota
• Enfermedad hepática
• Úlceras estomacales y intestinales
• Cirugía

Hay que tener  precaución al tomar vitamina B5 en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia
• Niños
• Hemophila
• Bloqueo de estómago
• Colitis ulcerosa

Hay que tener  precaución al tomar vitamina B6 en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia
• Procedimientos para ensanchar arterias estrechas (angioplastia).
• Diabetes

Hay que tener  precaución al tomar vitamina B12 en los siguientes casos:

Los niveles bajos de vitamina B12 pueden causar:

• Anemia y anemia perniciosa
• Pérdida del equilibrio
• Entumecimiento u hormigueo en brazos y piernas
• Debilidad
• Mala memoria, confusión.
• Dolor de boca o lengua.

 

Fuente:

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B1; [actualizado dic. 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/bvitamins.html  [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B2; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/957.html [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Niacina; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/924.html  [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Ácido Pantoténico; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/853.html [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B6; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/934.html [acceso: 04/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B12; [actualizado mar 05 2018; consulta 04 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002403.htm [acceso: 04/04/2018]

Las vitaminas B tienen interacciones moderadas con algunos medicamentos, por lo que se debe tener precaución al ingerir algunas combinaciones. Algunas de las interacciones son las siguientes:

Interacciones con vitamina B1:

• Furosemida (Lasix®), que se usa para tratar la presión arterial alta y la hinchazón causada por el exceso de líquido en el cuerpo.
• Fluorouracilo (5-fluorouracilo y Adrucil®), que se usa en tratamientos de quimioterapia para algunos tipos de cáncer.

Interacciones con vitamina B2: 

• Antibióticos (antibióticos Tetraciclinas)
• Fenobarbital (Luminal)
• Medicamentos para la depresión (Antidepresivos tricíclicos)
• Medicamentos que secan las secreciones (Medicamentos anticolinérgicos)
• Probenecid (Benemid)

Interacciones con vitamina B3:

• Carbamazepina (Tegretol)
• Medicamentos que pueden dañar el hígado (medicamentos hepatotóxicos)
• Medicamentos que disminuyen la coagulación sanguínea (Anticoagulantes / Antiagregantes plaquetarios)
• Primidona (Mysoline)

Interacciones con vitamina B5: No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento. Antes de tomar este producto, hable con su profesional de la salud si toma algún medicamento.

Interacciones con vitamina B6:

• Phenytoin (Dilantin)
• Amiodarona (Cordarone)
• Medicamentos para la presión arterial alta (medicamentos antihipertensivos)
• Fenobarbital (luminal)

 

Fuente:

Nutri-facts: Understanding Vitamins & More [Internet] Obtenida el 04/04/2018 de http://www.nutri-facts.org/en_US/home.html

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B1; [actualizado dic. 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/bvitamins.html  [acceso: 03/04/2018]

National Institute of Mental Health (2013). Thiamin. Obtenida el 03 de abril del 2018 de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-Consumer/#h1

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Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Niacina; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/924.html  [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Ácido Pantoténico; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/853.html [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B6; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/934.html [acceso: 04/04/2018]

National Institute of Mental Health (2013). VITAMIN B6. Obtenida el 04 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-Consumer/

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B12; [actualizado mar 05 2018; consulta 04 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002403.htm [acceso: 04/04/2018]

National Institute of Mental Health (2013). VITAMIN B12. Obtenida el 04 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/

La vitamina B y sus derivados para la enfermedad renal diabética                                                          

La diabetes es la principal causa de enfermedad renal en etapa terminal, principalmente debido al desarrollo y progresión de la enfermedad renal diabética. En ausencia de tratamientos definitivos de esta enfermedad, pequeños estudios demostraron que la vitamina B puede ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad renal mediante la inhibición de la inflamación vascular y el daño de las células endoteliales.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0071766/

Vitamina B para tratar trastornos de los nervios periféricos.

La vitamina B se usa con frecuencia para tratar la neuropatía periférica, pero su eficacia no es clara. El objetivo de esta revisión fue evaluar los efectos de la vitamina B para tratar la neuropatía periférica generalizada.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0012879/

La suplementación con vitamina B6 (piridoxina) durante el embarazo o el parto para los resultados maternos o neonatales.

La vitamina B6 desempeña un papel vital en numerosos procesos metabólicos en el cuerpo humano, como el desarrollo y el funcionamiento del sistema nervioso. El objetivo de este estudio es evaluar los efectos clínicos de la administración de suplementos de vitamina B6 durante el embarazo y / o el parto.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0010526/

El zinc es un mineral. Se llama un «elemento traza esencial» porque cantidades muy pequeñas de zinc son necesarias para la salud humana. Dado que el cuerpo humano no almacena el exceso de zinc, debe consumirse regularmente como parte de la dieta.

El zinc se toma por vía oral para el tratamiento y la prevención de la deficiencia de zinc y sus consecuencias.

El cuerpo humano contiene de dos a cuatro gramos de zinc, concentrándose principalmente en la próstata y partes del ojo. La insuficiencia de Zinc ha sido reconocida por varios expertos como un problema importante de salud pública, sobre todo en los países en vías de desarrollo.

 

Fuente:

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Zinc; [actualizado mar 05 2018; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/982.html [acceso: 03/04/2018]

Nutri-facts: Understanding Vitamins & More [Internet] Obtenida el 03/04/2018 de http://www.nutri-facts.org/en_US/home.html

La ingesta suficiente de zinc es importante, ya que este mineral ayuda al organismo en:

• la función inmunitaria
• la síntesis de proteínas
• la cicatrización de heridas
• la síntesis de ADN
• la división celular
• el crecimiento y desarrollo normal durante el embarazo, la infancia y la adolescencia
• el sabor y el olor

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha confirmado que se han demostrado unos claros beneficios para la salud de la ingesta de zinc en la dieta, ya que contribuye a lo siguiente:

• Funcionamiento normal del sistema inmunitario
• Síntesis de ADN y división celular normales
• Protección de los constituyentes de las células frente a los daños oxidativos
• Mantenimiento de huesos normales
• Función cognitiva normal
• Fertilidad y reproducción normales
• Metabolismo normal de ácidos grasos
• Metabolismo ácido-base normal
• Metabolismo normal de vitamina A
• Mantenimiento de una visión normal
• Síntesis normal de proteínas
• Mantenimiento de concentraciones séricas de testosterona normales
• Metabolismo normal de carbohidratos
• Metabolismo normal de macronutrientes
• Mantenimiento de una piel normal
• Mantenimiento de un cabello normal
• Mantenimiento de unas uñas normales

 

Fuente: Nutri-facts: Understanding Vitamins & More [Internet] Obtenida el 03/04/2018 de http://www.nutri-facts.org/en_US/home.html

La evidencia sobre la eficacia de este mineral, recogida en las investigaciones realizadas, varía según la enfermedad estudiada. Los usos del zinc son los siguientes:

La deficiencia de zinc. La deficiencia de zinc puede ocurrir en personas con diarrea severa, condiciones que dificultan que el intestino absorba los alimentos, la cirrosis hepática y el alcoholismo. También puede ocurrir después de una cirugía mayor y durante el uso a largo plazo de la alimentación por sonda en el hospital. Tomar zinc por vía oral o administrar zinc por vía intravenosa (por vía intravenosa) ayuda a restaurar los niveles de zinc en las personas con deficiencia de zinc. Sin embargo, no se recomienda tomar suplementos de zinc con regularidad.

Diarrea. Tomar zinc por vía oral reduce la duración y la gravedad de la diarrea en niños desnutridos o deficientes en zinc. La deficiencia grave de zinc en los niños es común en los países en desarrollo. También dar zinc a las mujeres desnutridas durante el embarazo y continuar hasta un mes después del parto reduce la incidencia de diarrea en los bebés durante el primer año de vida.

Un trastorno hereditario llamado enfermedad de Wilson. Tomar zinc por vía oral mejora los síntomas de un trastorno hereditario llamado enfermedad de Wilson. Las personas con la enfermedad de Wilson tienen demasiado cobre en sus cuerpos. El zinc bloquea la cantidad de cobre que se absorbe y aumenta la cantidad de cobre que libera el cuerpo.

El acné. La investigación sugiere que las personas con acné tienen niveles más bajos de sangre y piel de zinc. Tomar zinc por vía oral parece ayudar a tratar el acné. Sin embargo, no está claro qué tan beneficioso es el zinc en comparación con medicamentos para el acné como la tetraciclina o la minociclina. La aplicación de zinc a la piel en una pomada no parece ayudar a tratar el acné a menos que se use en combinación con el medicamento antibiótico llamado eritromicina.

Pérdida de la visión relacionada con la edad (degeneración macular relacionada con la edad). Las personas que consumen más zinc como parte de su dieta parecen tener un menor riesgo de desarrollar pérdida de la visión relacionada con la edad. La investigación muestra que tomar suplementos que contienen zinc y vitaminas antioxidantes puede moderadamente disminuir la pérdida de la visión y evitar que la pérdida de visión relacionada con la edad avance en personas con alto riesgo. Todavía no está claro si tomar zinc junto con vitaminas antioxidantes ayuda a evitar que la pérdida de visión relacionada con la edad avance en personas con bajo riesgo. La mayoría de las investigaciones muestran que tomar zinc solo, sin vitaminas antioxidantes, no ayuda a la mayoría de las personas con pérdida de visión relacionada con la edad. Sin embargo, es posible que las personas con ciertos genes que los hacen susceptibles a la pérdida de la visión relacionada con la edad se puedan beneficiar de los suplementos de zinc.

La anorexia. Tomar suplementos de zinc por la boca puede ayudar a aumentar el aumento de peso y mejorar los síntomas de depresión en adolescentes y adultos con anorexia.

Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Tomar zinc por vía oral en combinación con el tratamiento convencional podría mejorar levemente la hiperactividad, la impulsividad y los problemas de socialización en algunos niños con TDAH. Sin embargo, el zinc no parece mejorar la capacidad de atención. Algunas investigaciones sugieren que los niños con TDAH tienen niveles de zinc más bajos en la sangre que los niños sin TDAH. Otra investigación sugiere que las personas con TDAH con niveles más bajos de zinc podrían no responder lo suficientemente bien a los medicamentos recetados para el TDA / H (estimulantes). Se han realizado estudios que usan zinc para el TDAH en el Medio Oriente donde la deficiencia de zinc es relativamente común en comparación con los países occidentales. No se sabe si el zinc tendría los mismos beneficios potenciales cuando se usa para el TDAH en personas de países occidentales.

Quemaduras. Administrar zinc por vía intravenosa (por vía intravenosa) junto con otros minerales parece mejorar la cicatrización de heridas en personas con quemaduras. Sin embargo, tomar zinc solo no parece mejorar la cicatrización de heridas en todas las personas con quemaduras, pero podría reducir el tiempo de recuperación en personas con quemaduras graves.

Los tumores en el recto y el colon. La investigación sugiere que tomar un suplemento que contenga selenio, zinc, vitamina A 2, vitamina C y vitamina E por vía oral al día durante 5 años reduce el riesgo de tumores recurrentes del intestino grueso en aproximadamente un 40%.

Resfriado común. Aunque existen algunos resultados contradictorios, la mayoría de las investigaciones muestran que tomar pastillas que contienen gluconato de zinc o acetato de zinc por vía oral ayuda a reducir la duración de un resfriado en los adultos. Sin embargo, los efectos secundarios como el mal gusto y las náuseas pueden limitar su utilidad. No está claro si el zinc ayuda a prevenir los resfriados comunes. En los adultos, tomar suplementos de zinc por vía oral no parece prevenir los resfriados comunes. Sin embargo, las pastillas de gluconato de zinc podrían ayudar a prevenir resfriados en niños y adolescentes. Usar zinc como spray nasal no parece ayudar a prevenir los resfriados.

Depresión. La investigación poblacional sugiere que los niveles de zinc son más bajos en personas con depresión. Algunas investigaciones sugieren que tomar zinc junto con antidepresivos mejora la depresión en personas con depresión mayor. Sin embargo, otra investigación muestra que mejora la depresión solo en personas que no responden solo al tratamiento con antidepresivos. No parece mejorar la depresión en las personas que responden al tratamiento antidepresivo.

Neumonía. La mayoría de las investigaciones sugieren que tomar zinc podría ayudar a PREVENIR la neumonía en niños desnutridos. Sin embargo, la investigación que evalúa los efectos del zinc para TRATAR la neumonía una vez que se desarrolla muestra un conflicto.

Las complicaciones durante el embarazo. Tomar zinc por vía oral durante el embarazo parece reducir el riesgo de parto prematuro en un 14%. Sin embargo, los suplementos de zinc no parecen reducir el riesgo de mortinatos o muertes infantiles. Tomar zinc con vitamina A podría ayudar a restaurar la visión nocturna en mujeres embarazadas afectadas por ceguera nocturna. Sin embargo, tomar zinc solo no parece tener este efecto.

La diabetes. La investigación sugiere que tomar zinc solo o con otros nutrientes reduce el azúcar en la sangre en personas sanas y en aquellos con diabetes, síndrome metabólico u obesidad.

Daño nervioso causado por la diabetes (neuropatía diabética). La investigación sugiere que tomar sulfato de zinc mejora la función nerviosa y reduce el azúcar en la sangre en personas con daños en los nervios causados ​​por la diabetes.

 

Fuente:

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Zinc; [actualizado mar 05 2018; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/982.html [acceso: 03/04/2018]

National Institute of Mental Health (2013). ZINC. Obtenida el 03 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-DatosEnEspanol/#h8

Nutri-facts: Understanding Vitamins & More [Internet] Obtenida el 03/04/2018 de http://www.nutri-facts.org/en_US/home.html

El zinc es PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de los adultos cuando se aplica a la piel, o cuando se toma por boca en cantidades que no superan los 40 mg al día. No se recomienda la administración de suplementos de zinc de rutina sin el asesoramiento de un profesional de la salud. En algunas personas, el zinc puede causar náuseas, vómitos, diarrea, sabor metálico, daño renal y estomacal, y otros efectos secundarios. Usar zinc en la piel rota puede causar ardor, escozor, picazón y hormigueo.

El zinc es POSIBLEMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral en dosis superiores a 40 mg al día. Existe cierta preocupación de que tomar dosis superiores a 40 mg al día podría disminuir la cantidad de cobre que absorbe el cuerpo. La disminución de la absorción de cobre puede causar anemia.

El zinc es POSIBLEMENTE INSEGURO cuando se inhala por la nariz, ya que podría causar la pérdida permanente del olfato. En junio de 2009, la Administración de Alimentos y Fármacos (FDA) de EE. UU. Aconsejó a los consumidores que no usen ciertos aerosoles nasales que contienen zinc (Zicam) después de recibir más de 100 informes de pérdida de olfato. El fabricante de estos aerosoles nasales que contienen zinc también ha recibido cientos de informes de pérdida de olfato de personas que han usado los productos. Evite usar aerosoles nasales que contengan zinc.

Tomar grandes cantidades de zinc PROBABLEMENTE NO ES SEGURO. Las dosis altas por encima de las cantidades recomendadas pueden causar fiebre, tos, dolor de estómago, fatiga y muchos otros problemas.

Tomar más de 100 mg de zinc suplementario al día o tomar suplementos de zinc durante 10 o más años duplica el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. También existe la preocupación de que tomar grandes cantidades de un multivitamínico más un suplemento de zinc por separado aumenta las posibilidades de morir por cáncer de próstata.

Tomar 450 mg o más de zinc al día puede causar problemas con el hierro en la sangre. Las dosis únicas de 10-30 gramos de zinc pueden ser fatales.

• Precauciones y advertencias especiales:

Embarazo y lactancia: El zinc POSIBLEMENTE NO ES SEGURO cuando las mujeres que amamantan lo usan en dosis altas y PROBABLEMENTE NO ES SEGURO cuando se usa en altas dosis por mujeres embarazadas.

Alcoholismo: el consumo excesivo de alcohol en el largo plazo está relacionado con una absorción pobre de zinc en el cuerpo.

Diabetes: grandes dosis de zinc pueden reducir el azúcar en la sangre en personas con diabetes. Las personas con diabetes deben usar productos de zinc con precaución.

Hemodiálisis: las personas que reciben tratamientos de hemodiálisis parecen estar en riesgo de deficiencia de zinc y pueden requerir suplementos de zinc.

VIH (virus de la inmunodeficiencia humana) / SIDA: Use zinc con precaución si tiene VIH / SIDA. El uso de zinc se ha relacionado con un tiempo de supervivencia más corto en personas con VIH / SIDA.

Síndromes en los que es difícil para el cuerpo absorber nutrientes: las personas con síndromes de malabsorción pueden tener deficiencias de zinc.

Artritis reumatoide (AR): las personas con AR absorben menos zinc.

 

Fuente: Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Zinc; [actualizado mar 05 2018; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/982.html [acceso: 03/04/2018]

Existe una combinación que no se debe tomar bajo ningún concepto:

Cephalexin (Keflex)

Cephalexin (Keflex) es un antibiótico usado para tratar infecciones. El zinc puede reducir la cantidad de cefalexina (Keflex) que absorbe el cuerpo si se toma al mismo tiempo o 3 horas antes de la cefalexina (Keflex). Esto podría disminuir la eficacia de la cefalexina (Keflex) en el tratamiento de infecciones. Pero tomar zinc 3 horas después de tomar cefalexina (Keflex) no afecta la cantidad de cefalexina (Keflex) que absorbe el cuerpo. Por lo tanto, el zinc debe tomarse 3 horas después de tomar cefalexina (Keflex).

Penicilamina

La penicilamina se usa para la enfermedad de Wilson y la artritis reumatoide. El zinc puede disminuir la cantidad de penicilamina que su cuerpo absorbe y disminuir la efectividad de la penicilamina. Tome zinc y penicilamina con al menos 2 horas de diferencia.

Existen interacciones moderadas entre el zinc y ciertos medicamentos con las que se debe tener cuidado:

Antibióticos (antibióticos de quinolona)

El zinc puede disminuir la cantidad de antibiótico que el cuerpo absorbe. Tomar zinc junto con algunos antibióticos podría disminuir la efectividad de algunos antibióticos. Para evitar esta interacción, tome antibióticos al menos 2 horas antes o 4-6 horas después de los suplementos de zinc.
Algunos de estos antibióticos que podrían interactuar con el zinc incluyen ciprofloxacina (Cipro), levofloxacina (Levaquin), ofloxacina (Floxin), moxifloxacina (Avelox), gatifloxacina (Tequin) enoxacina (Penetrex), norfloxacina (Chibroxin, Noroxin), esparfloxacina (Zagam) , trovafloxacina (Trovan) y grepafloxacina (Raxar).

Antibióticos (antibióticos de tetraciclina)

El zinc puede unirse a las tetraciclinas en el estómago. Esto disminuye la cantidad de tetraciclinas que pueden ser absorbidas. Tomar zinc con tetraciclinas podría disminuir la efectividad de las tetraciclinas. Para evitar esta interacción, tome tetraciclinas 2 horas antes o 4 a 6 horas después de tomar suplementos de zinc.

Algunas tetraciclinas incluyen demeclociclina (Declomycin), minociclina (Minocin) y tetraciclina (Achromycin, Sumycin).

Atazanavir (Reyataz)

Atazanavir (Reyataz) es un medicamento utilizado para la infección por VIH. El zinc disminuye la cantidad de atazanavir (Reyataz) que absorbe el cuerpo. Pero el cuerpo aún absorbe suficiente atazanavir (Reyataz) para que el atazanvir funcione para tratar el VIH. Entonces esta interacción probablemente no es una gran preocupación.

Cisplatino (Platinol-AQ)

Cisplatin (Platinol-AQ) se usa para tratar el cáncer. Tomar zinc junto con EDTA y cisplatino (Platinol-AQ) podría inactivar el tratamiento con cisplatino (Platinol-AQ). Sin embargo, no se sabe con certeza si la cantidad de interferencia causada por el zinc es significativa.

Fármacos utilizados para el VIH (inhibidores de la integrasa)

Tomar zinc junto con inhibidores de la integrasa podría disminuir los niveles en sangre de los inhibidores de la integrasa. Esto podría disminuir su efectividad. Hable con su proveedor de atención médica si está usando inhibidores de la integrasa y desea comenzar a tomar zinc. Los inhibidores de la integrasa incluyen dolutegravir (Tivicay), elvitegravir (Vitekta) y raltegravir (Isentress).

Medicamentos para la diabetes (medicamentos antidiabéticos)

El zinc puede disminuir el azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. Los medicamentos para la diabetes también se usan para bajar el nivel de azúcar en la sangre. Tomar zinc junto con medicamentos para la diabetes puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre baje demasiado. Controle su nivel de azúcar en la sangre de cerca. Es posible que sea necesario cambiar la dosis de su medicamento para la diabetes.
Algunos medicamentos utilizados para la diabetes incluyen glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazone (Avandia), clorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase) y otros .

Ritonavir (Norvir)

Ritonavir (Norvir) es un medicamento utilizado para la infección por VIH. El zinc puede reducir la cantidad de ritonavir (Norvir) que absorbe el cuerpo. Pero esto no parece disminuir mucho los efectos de ritonavir. Entonces esta interacción probablemente no es una gran preocupación.

 

Fuente: Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Zinc; [actualizado mar 05 2018; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/982.html [acceso: 03/04/2018]

Resfriado común y zinc

El zinc se ha utilizado para los resfriados en forma oral (pastillas, tabletas, jarabe) y en forma intranasal (hisopos nasales o geles).                                                                 

https://nccih.nih.gov/node/3866

 

Suplementos de zinc para la prevención de la diabetes tipo 2            

Algunos estudios han demostrado que el zinc mejora los niveles de glucosa (control glucémico) en personas con diabetes                                        

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0013527/

 

La suplementación de zinc para mejorar el embarazo y el nacimiento del bebé

Tomar zinc durante el embarazo ayuda a reducir levemente los nacimientos prematuros, pero no previene otros problemas como los bebés con bajo peso al nacer.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0010564/

La vitamina C, también llamada ácido L-ascórbico o ascorbato, es un nutriente que se encuentra en los alimentos y en los suplementos alimentarios. Es un antioxidante que también cumple una función importante en la elaboración del colágeno.

Es una vitamina hidrosoluble. Es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales. Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina. Eso quiere decir que la persona necesita un suministro constante de tales vitaminas en la dieta.

Las dosis altas de vitamina C pueden administrarse por infusión intravenosa (a través de una vena en el torrente sanguíneo) o por vía oral (tomada por la boca).  Cuando se administra por infusión intravenosa, la vitamina C puede alcanzar concentraciones mucho más altas en la sangre que la misma cantidad tomada por la boca.

 

Fuente:

National Cancer Institute: Vitamin C. Disponible en: https://www.cancer.gov/espanol/cancer/tratamiento/mca/paciente/vitamina-c-pdq [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina C; [actualizado mar 05 2018; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002404.htm

La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza para:

• Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos.
• Sanar heridas y formar tejido cicatricial.
• Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes.
• Ayudar a la absorción del hierro.

 

Fuente: Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina C; [actualizado mar 05 2018; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002404.htm

Se ha asociado el nivel reducido de vitamina C con una serie de afecciones, inclusive enfermedades cardiacas, presión arterial alta (hipertensión), derrames cerebrales, algunos cánceres y ateroesclerosis. Una ingesta suficiente de vitamina C puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar algunas de estas afecciones.

La evidencia sobre la eficacia de esta vitamina, recogida en las investigaciones realizadas, varía según la enfermedad estudiada. Los usos de la vitamina C son los siguientes:

Enfermedades cardiovasculares: Los resultados de estudios científicos para determinar si la vitamina C ayuda a prevenir ataques al corazón o derrames cerebrales difieren. La vitamina C no ha demostrado disminuir los niveles de colesterol o reducir el riesgo global de sufrir ataques al corazón, pero algunas evidencias sugieren que podría ayudar a proteger las arterias contra daños (ateroesclerosis) al actuar como antioxidante.

Presión arterial alta: Estudios de población sugieren que las personas que comen alimentos ricos en antioxidantes, inclusive la vitamina C, corren un menor riesgo de sufrir presión sanguínea alta (hipertensión) que aquellas con dietas más pobres.

Cáncer: Los resultados de muchos estudios de población sugieren que el comer alimentos ricos en vitamina C podría estar asociado con un bajo índice de cáncer, por ejemplo, de pulmón, estómago y, posiblemente, de mama. Dado que estos alimentos también contienen muchos micronutrientes y antioxidantes beneficiosos, no sólo vitamina C, es imposible decir con seguridad que la vitamina C protege contra el cáncer.

Artritis: La vitamina C es esencial para la producción de colágeno, que forma parte del cartílago normal. La osteoartritis destruye el cartílago, ejerciendo presión en los huesos y articulaciones. Investigaciones sugieren que los radicales libres también pueden participar en la destrucción del cartílago y que los antioxidantes, como la vitamina C, pueden limitar estos efectos perjudiciales. Existen algunas evidencias de que las personas con una dieta rica en vitamina C son menos proclives a sufrir osteoartritis o artritis reumatoide.

Enfermedades oculares asociadas a la edad: La vitamina C parece colaborar con otros antioxidantes, inclusive el betacaroteno y la vitamina E, para proteger los ojos contra el desarrollo de trastornos como cataratas o degeneración macular (DMAE), las principales causas de ceguera legal en personas mayores de 55 años. Los beneficiarios parecen ser las personas con enfermedades oculares avanzadas asociadas a la edad.

Otros trastornos: Aunque la información es limitada, estudios sugieren que la vitamina C podría también ayudar a fomentar el funcionamiento del sistema inmunitario, mantener las encías sanas, reducir los efectos de la exposición al sol (quemaduras o enrojecimiento), cicatrizar quemaduras y heridas, reducir los síntomas del asma inducido por el deporte e inhibir la absorción de plomo tóxico.

Diabetes: Las enfermedades cardiacas y los derrames cerebrales son las principales causas del fallecimiento de personas con diabetes. La evidencia de que la diabetes implica un aumento de la producción de radicales libres condujo a la hipótesis de que un aporte superior de nutrientes antioxidantes, como la vitamina C, podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas en personas diabéticas. Hasta la fecha, los ensayos no han probado que la suplementación con vitamina C sea beneficiosa para el tratamiento (o prevención) de enfermedades cardiacas en personas diabéticas.

Resfriado común: Estudios han demostrado que la toma de suplementos de vitamina C con regularidad (no sólo al comienzo de un resfriado) provoca una pequeña reducción en la duración de un resfriado (en torno a 1 día). En estudios que examinaban a personas que ejercitan en entornos extremos (como esquiadores o corredores de maratón), la vitamina C pareció reducir el riesgo de contraer un resfriado.

 

Fuente:

National Cancer Institute: Vitamin C. Disponible en: https://www.cancer.gov/espanol/cancer/tratamiento/mca/paciente/vitamina-c-pdq [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina C; [actualizado mar 05 2018; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002404.htm

Los efectos secundarios serios a causa de demasiada vitamina C son muy infrecuentes porque el cuerpo no puede almacenar dicha vitamina. Sin embargo, no se recomiendan cantidades superiores a 2,000 mg/día. Las dosis tan altas pueden llevar a malestar estomacal y diarrea. Las dosis altas de suplementos de vitamina C no se recomiendan durante el embarazo. Estas pueden llevar a una deficiencia de vitamina C en el bebé tras el alumbramiento.

Muy poca cantidad de vitamina C puede llevar a signos y síntomas de deficiencia, como:

• Anemia
• Encías sangrantes
• Disminución de la capacidad para combatir infecciones
• Disminución de la velocidad de cicatrización de las heridas
• Cabello seco con puntas partidas
• Tendencia a la formación de hematomas
• Gingivitis(inflamación de las encías)
• Sangrados nasales
• Posible aumento de peso debido al metabolismo lento
• Piel áspera, reseca y descamativa
• Dolor e inflamación de las articulaciones
• Debilitamiento del esmalte de los dientes

Una forma grave de deficiencia de vitamina C se conoce como escorbuto. Esta afecta principalmente a adultos mayores y desnutridos.

 

Fuente: Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina C; [actualizado mar 05 2018; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002404.htm

Los suplementos dietéticos de vitamina C pueden interactuar o interferir con los medicamentos que toma. Por ejemplo:

• Los suplementos dietéticos de vitamina C podrían interactuar con los tratamientos contra el cáncer, como la quimioterapia y la radioterapia. No se sabe con certeza si la vitamina C podría tener el efecto no deseado de proteger a las células tumorales de los tratamientos contra el cáncer, o si podría proteger a los tejidos normales contra los daños. Si usted recibe tratamiento contra el cáncer, hable con el profesional de la salud que lo atiende antes de tomar suplementos de vitamina C u otros antioxidantes, en especial en concentraciones elevadas.
• En un estudio, la vitamina C combinada con otros antioxidantes (como la vitamina E, el selenio y el betacaroteno) redujo los efectos de protección cardíaca de dos medicamentos ingeridos en forma combinada (una estatina y una niacina) para controlar los niveles de colesterol. No se sabe si esta interacción también ocurre con otras estatinas. Los profesionales de la salud deben vigilar los niveles de lípidos en las personas que toman estatinas y suplementos de antioxidantes.

Hable con el médico, farmacéutico y otros profesionales de la salud sobre los suplementos dietéticos y medicamentos que toma. Ellos le indicarán si estos suplementos dietéticos podrían interactuar o interferir con sus medicamentos recetados o no recetados o si los medicamentos podrían interferir con la forma en que su cuerpo absorbe, utiliza o descompone los nutrientes.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health. Office of Dietary Supplements: Vitamina C. Maryland: NCCIH; 2008. Disponible en: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-DatosEnEspanol/  [acceso: 03/04/2018]

Vitamina C y el cáncer               

La vitamina C en megadosis por vía intravenosa se ha usado mucho en medicina complementaria para tratar a los enfermos de cáncer con muy buenos resultados y ahora un nuevo estudio publicado en Science viene a corroborar esta hipótesis.        

http://oncologiaintegrativa.org/web/la-vitamina-c-y-el-cancer/

 

Resfriado común y vitamina C     

En este apartado se incluyen algunos ejemplos de enfoques complementarios que se han estudiado para la gripe.

https://nccih.nih.gov/node/3866

 

Suplementación de vitamina C para prevenir enfermedades cardiovasculares. 

La vitamina C es un micronutriente esencial y un potente antioxidante. Los estudios observacionales han mostrado una relación inversa entre la ingesta de vitamina C y los principales eventos cardiovasculares y los factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular (ECV).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0091257/

 

Vitamina C para prevenir y tratar la neumonía

La neumonía es una de las infecciones graves más comunes, causando dos millones de muertes al año entre niños pequeños en países de bajos ingresos. En los países de altos ingresos, la neumonía es, de manera más significativa, un problema de los ancianos.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0013534/

 

Vitamina C y superóxido dismutasa para la retinopatía diabética.      

Cada vez hay más evidencia de que la retinopatía diabética es causada por la acción de los radicales libres. Los secuestradores radicales como la vitamina C y la superóxido dismutasa (SOD) pueden influir en el resultado y la progresión de la retinopatía diabética.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0014092/

Mindfulness ha sido traducida al español en diferentes formas, todas compuestas a falta de una palabra que dé con el significado original. Las traducciones más comunes son:

Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental y Presencia Plena/Conciencia Abierta, entre otras.

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención plena desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión.

 

Fuente: Sociedad Mindfulness y Salud. [internet] Disponible en http://www.mindfulness-salud.org/mindfulness/que-es-mindfulness/ [acceso en 04/04/2018]

Mindfulness es un estado de conciencia que emerge cuando prestamos atención con una actitud básica de aceptación y no juicio de la experiencia. Aunque es una capacidad que todos tenemos potencialmente, la realidad es que se encuentra bastante nublada por nuestros condicionamientos y patrones habituales. Prestar atención es bastante dificil y mucho más aceptar la experiencia en el momento presente, por lo que es necesario «entrenar» la capacidad de atender y cultivar la aceptación para dejar que ese estado de conciencia sin elección aparezca naturalmente.

«La meditación Mindfulness consiste en el proceso de observar expresamente cuerpo y mente, de permitir que nuestras experiencias se vayan desplegando de momento en momento y de aceptarlas como son. No implica rechazar las ideas ni intentar fijarlas ni suprimirlas ni controlar nada en absoluto que no sea el enfoque y la dirección de la atención. (…) La atención plena no implica intentar ir a ningun sitio ni sentir algo especial, sino que entraña el que nos permitamos a nosotros mismos estar donde ya  estamos familiarizados mas con nuestras propias experiencias presentes un momento tras otro.» Jon Kabat-Zinn. «Vivir con Plenitud las Crisis», Kairos.

 

Fuente: Sociedad Mindfulness y Salud. [internet] Disponible en http://www.mindfulness-salud.org/mindfulness/que-es-mindfulness/ [acceso en 04/04/2018]

Estos son algunos de los beneficios de los programas de Mindfulness:

• Estar plenamente en el presente, en el aquí y ahora
• Observar pensamientos y sensaciones desagradables tal cual son
• Conciencia de aquello que se está evitando
• Conexión con uno mismo, con los demás y con el mundo que nos rodea
• Mayor conciencia de los juicios
• Aumento de la conciencia de si mismo
• Menor reacción frente a experiencias desagradables
• Menor identificación con los pensamientos (no soy lo que pienso)
• Reconocimiento del cambio constante (pensamientos, emociones y sensaciones que vienen y van)
• Mayor equilibro, menor reactividad emocional
• Mayor calma y paz
• Mayor aceptación y compasión de si mismo.

 

Fuente: Sociedad Mindfulness y Salud. [internet] Disponible en http://www.mindfulness-salud.org/mindfulness/que-es-mindfulness/ [acceso en 04/04/2018]

De acuerdo con un estudio reciente, la práctica de la meditación de atención plena parece estar asociada con cambios mensurables en las regiones cerebrales involucradas en la memoria, el aprendizaje y la emoción.

Investigaciones anteriores han demostrado que la meditación consciente puede reducir los síntomas de ansiedad, depresión y dolor crónico, pero se sabe poco acerca de sus efectos sobre el cerebro.

La evidencia sobre la eficacia de esta práctica, recogida en las investigaciones realizadas, varía según la enfermedad estudiada.

Dolor. La investigación sobre la capacidad del mindfulness para reducir el dolor ha producido resultados mixtos. Sin embargo, en algunos estudios, los científicos sugieren que la meditación activa ciertas áreas del cerebro en respuesta al dolor.

Presión arterial alta. Los hallazgos también sugieren que la práctica de la meditación  de conciencia plena puede ayudar con la angustia psicológica, la ansiedad, la depresión, la ira / hostilidad y la capacidad de afrontamiento.

Síndrome del Intestino irritable. Los resultados de un ensayo de 2011 que inscribió a 75 mujeres sugieren que la práctica de la meditación de atención plena durante 8 semanas reduce la gravedad de los síntomas del síndrome del intestino irritable.

Colitis ulcerosa. Los investigadores concluyeron que el mindfulness podría ayudar a las personas en remisión de una enfermedad moderada a moderadamente grave, y tal vez reducir las tasas de ataque de estrés.

Ansiedad, depresión e o insomnio. La investigación sugiere que los programas de meditación de atención plena muestran evidencia moderada de mejora de la ansiedad y la depresión

 

Fuente:  National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Meditation: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/melatonin#hed2 [acceso: 04/04/2018]

En general, se considera que la meditación basada en la atención plena es segura para las personas sanas.

Es posible que las personas con limitaciones físicas no puedan participar en ciertas prácticas meditativas relacionadas con el movimiento. Las personas con condiciones físicas de salud deben hablar con sus proveedores de atención médica antes de comenzar una práctica meditativa, y hacer que el instructor de meditación sea consciente de su condición.

Ha habido informes raros de que la meditación podría causar o empeorar los síntomas en personas con ciertos problemas psiquiátricos como ansiedad y depresión. Las personas con condiciones de salud mental existentes deben hablar con sus proveedores de atención médica antes de comenzar una práctica meditativa, y hacer que su instructor de meditación sea consciente de su condición.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Meditation: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/melatonin#hed2 [acceso: 04/04/2018]

El yoga es una práctica de mente y cuerpo con orígenes en la filosofía india antigua. Los diversos estilos de yoga suelen combinar posturas físicas, técnicas de respiración y meditación o relajación.

Hay numerosos estilos de yoga. Por ejemplo, El Hatha yoga, comúnmente practicado en los Estados Unidos y Europa, enfatiza las posturas, los ejercicios de respiración y la meditación. Los estilos de Hatha yoga incluyen Ananda, Anusara, Ashtanga, Bikram, Iyengar, Kripalu, Kundalini, Viniyoga y otros.

Muchas personas que practican yoga lo hacen para mantener su salud y bienestar, mejorar la condición física, aliviar el estrés y mejorar la calidad de vida. Además, pueden estar abordando condiciones de salud específicas, como dolor de espalda, dolor de cuello, artritis y ansiedad.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Yoga: in depth Maryland: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/yoga/introduction.htm [acceso: 03/04/2018]

El yoga es la sexta práctica de salud complementaria más comúnmente utilizada entre los adultos.

Muchas personas que practican yoga lo hacen para mantener su salud y bienestar, mejorar la condición física, aliviar el estrés y mejorar la calidad de vida. Además, pueden estar abordando condiciones de salud específicas, como dolor de espalda, dolor de cuello, artritis y ansiedad.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Meditación: in depth Maryland: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/yoga/introduction.htm#hed2 [acceso: 03/04/2018]

La investigación actual sugiere que un conjunto cuidadosamente adaptado de posturas de yoga puede reducir el dolor lumbar, mejorar la calidad de vida; reduce el estrés; frecuencia cardíaca y presión arterial más bajas; ayudar a aliviar la ansiedad, la depresión y el insomnio; y mejorar la forma física general, la fuerza y ​​la flexibilidad. Por otro lado, los estudios que analizan el yoga y la artritis han tenido resultados mixtos.

Dolor crónico. Muchos estudios han examinado los efectos del yoga para el dolor lumbar crónico, teniendo unos resultados positivos.

Cáncer. Los datos científicos preliminares indican que el yoga puede ayudar a aliviar la ansiedad, la depresión, la angustia y el estrés en las personas con cáncer. Además, puede ayudar a reducir el cansancio en pacientes y sobrevivientes de cáncer del seno. Dado que el yoga implica actividad física, es importante que las personas con cáncer hablen antes con su médico para averiguar si algún aspecto del yoga podría resultar peligroso para su salud.

Asma. No hay pruebas concluyentes que respalden o refuten la eficacia de dicha intervención en el tratamiento de pacientes adultos con asma.

Artritis. La investigación encontró muy poca evidencia de los efectos del yoga sobre el dolor y la discapacidad en la osteoartritis y muy poca evidencia de efectos sobre el dolor en la artritis reumatoide.

 

National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Yoga en la salud. Lo que dice la ciencia. Maryland: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/providers/digest/yoga-science [acceso: 03/04/2018]

En general, los datos de ensayos clínicos sugieren que el yoga como se enseña y se practica en estos estudios de investigación bajo la guía de un maestro calificado tiene una baja tasa de efectos secundarios menores. No es raro que los practicantes tengan alguna incomodidad transitoria menor, como en la mayoría de los programas de actividad física.

Sin embargo, las lesiones de yoga, algunas de ellas serias, han sido reportadas en la prensa popular.

Las personas con problemas de salud deben trabajar con un maestro experimentado que pueda ayudar a modificar o evitar algunas posturas de yoga para prevenir los efectos secundarios.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Yoga en la salud. Lo que dice la ciencia. Maryland: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/providers/digest/yoga-science [acceso: 03/04/2018]

Qigong es una forma de medicina tradicional china que combina movimiento, meditación y respiración controlada. Esta práctica exige dedicar mucho tiempo con el objetivo de mejorar la energía vital o la fuerza vital que mantiene en equilibrio la salud espiritual, emocional, mental y física de una persona.

Los movimientos se pueden adaptar o practicar al caminar, pararse o para sentarse.

 

Fuente:

National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Tai Chi and Qi Gong: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/taichi/introduction.htm#hed1 [acceso: 05/04/2018]

 National Cancer Institute. Disponible en: https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/patient/cam-topics-pdq#section/_27 [acceso: 05/04/2018]

Algunos de los beneficios de la práctica de Tai chi y Qi gong son los siguientes:

• Inician la «respuesta de relajación», que se fomenta cuando la mente se libera de sus muchas distracciones. Esto disminuye la función simpática del sistema nervioso autónomo, que a su vez reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial, dilata los capilares sanguíneos y optimiza la administración de oxígeno y nutrición a los tejidos.
• Alteran el perfil neuroquímico hacia la función de curación interna acelerada consiguiendo moderar el dolor, mejorar la capacidad del órgano, reducir la ansiedad o la depresión y neutralizar los antojos adictivos.
• Mejoran la eficacia del sistema inmune.
• Aumentan la eficiencia del metabolismo celular y la regeneración tisular a través de una mayor circulación de oxígeno y sangre rica en nutrientes hacia el cerebro, los órganos y los tejidos.
• Coordinan y equilibran la dominancia del hemisferio cerebral derecho / izquierdo promoviendo un sueño más profundo, menor ansiedad y claridad mental.
• Reducen la frecuencia cardíaca y la presión sanguínea, lo que facilita la relajación y el enfoque mental; esto optimiza los mecanismos autorreguladores del cuerpo al disminuir la actividad del sistema nervioso simpático.
• Moderan la función del hipotálamo, la glándula pituitaria y la glándula pineal, así como el sistema de líquido cefalorraquídeo del cerebro y la médula espinal, que maneja el dolor y el estado de ánimo, así como también la función inmune.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Tai Chi and Qi Gong: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/taichi/introduction.htm#hed1 [acceso: 05/04/2018]

La evidencia sobre la eficacia de esta práctica, recogida en las investigaciones realizadas, varía según la enfermedad estudiada. Los usos del Qi Gong son los siguientes:

 

• Caída y equilibrio. Los programas de ejercicio, incluido el Tai Chi, pueden reducir la caída y el miedo a caerse en las personas mayores. Tai Chi también puede ser más efectivo que otras formas de ejercicio para mejorar el equilibrio y la estabilidad en personas con la enfermedad de Parkinson.
• Dolor (osteoartritis de rodilla, fibromialgia, dolor crónico de cuello, dolor de espalda). Existe cierta evidencia de que practicar Tai Chi puede ayudar a las personas a manejar el dolor asociado con la osteoartritis de rodilla, fibromialgia y dolor de espalda. El Qi Gong puede ofrecer algún beneficio para el dolor crónico de cuello, pero los resultados son mixtos.
• Salud mental y función cognitiva. Si bien una serie de investigaciones ha sugerido que el ejercicio ayuda a reducir la depresión y la ansiedad, el papel del Tai Chi y el Qi Gong para estos y otros problemas de salud mental es menos claro. Sin embargo, hay evidencia de que el Tai Chi puede aumentar la función cerebral y la capacidad de razonamiento en las personas mayores.
• Calidad de vida. Muchas investigaciones sugieren que la actividad física mejora la calidad de vida. Los proveedores de salud que tratan a personas con cáncer a menudo recomiendan el ejercicio para reducir la fatiga relacionada con la enfermedad y mejorar la calidad de vida. Algunos estudios también sugieren que la actividad física ayuda a las personas con enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas.
• Cáncer. Los resultados de la investigación indicaron que la práctica del qi gong puede mejorar la calidad de vida, el estado de ánimo, la fatiga y la inflamación en adultos con diferentes tipos de cáncer, en comparación con los que reciben atención habitual. Sin embargo, los investigadores sugirieron que la atención recibida por los participantes del qi gong puede haber contribuido a los hallazgos positivos del estudio.
• Enfermedad del corazón. La práctica regular de Tai Chi puede mejorar la calidad de vida y el estado de ánimo en personas con insuficiencia cardíaca crónica, según un ensayo clínico 2011 financiado por NCCIH.
• Otras afecciones. Una revisión de investigación en 2010 examinó los efectos del Tai Chi y el Qi Gong en la calidad de vida de los adultos que eran sanos, ancianos, eran sobrevivientes de cáncer de mama o accidente cerebrovascular, o tenían una enfermedad crónica. El análisis sugirió que la práctica de Tai Chi o Qi Gong puede mejorar la calidad de vida en personas sanas y con enfermedades crónicas.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Tai Chi and Qi Gong: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/taichi/introduction.htm#hed1 [acceso: 05/04/2018]

Qi Gong parece ser una práctica segura.

Las mujeres que están embarazadas deben hablar con sus proveedores de atención médica antes de comenzar el Tai Chi, el Qi Gong o cualquier otro programa de ejercicios.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Tai Chi and Qi Gong: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/taichi/introduction.htm#hed1 [acceso: 05/04/2018]

El Tai Chi es una práctica de mente y cuerpo relacionadas con siglos de antigüedad. Implican ciertas posturas y movimientos suaves con enfoque mental, respiración y relajación. Los movimientos se pueden adaptar o practicar al caminar, pararse o para sentarse.

Estas prácticas exigen dedicar mucho tiempo para mejor la energía vital del cuerpo y, por lo tanto, mejorar la salud.

El Tai chi, si se practica rápidamente, puede ser una forma de combate o de defensa propia.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Tai Chi and Qi Gong: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/taichi/introduction.htm#hed1 [acceso: 05/04/2018]

Tai chi se hace para mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza muscular y la salud en general. Algunos ensayos clínicos han demostrado que el tai chi puede mejorar su calidad de vida y la fatiga relacionada con el cáncer.

Varios ensayos clínicos han evaluado los efectos del tai chi en personas con diversas condiciones de salud.

• Los hallazgos de la investigación sugieren que la práctica de tai chi puede mejorar el equilibrio y la estabilidad en personas mayores y reducir el riesgo de caídas. También hay cierta evidencia de que el tai chi puede mejorar las deficiencias del equilibrio en personas con enfermedad de Parkinson de intensidad media a moderada.
•  El Tai chi puede ayudar a las personas a manejar el dolor crónico asociado con la osteoartritis de rodilla y ayudar a las personas con fibromialgia a dormir mejor y lidiar con el dolor, la fatiga y la depresión.
• El tai chi puede mejorar el rango de movimiento de las extremidades inferiores (tobillo) personas con artritis reumatoide.
• Tai chi puede promover la calidad de vida y el estado de ánimo en personas con insuficiencia cardíaca y cáncer. Por otro lado, la práctica de Tai chi también puede ofrecer beneficios psicológicos, como reducir la ansiedad .

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: 5 tips: what you should know about Tai Chi for health. NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/taichi/introduction.htm#hed1 [acceso: 05/04/2018]

La evidencia sobre la eficacia de esta práctica, recogida en las investigaciones realizadas, varía según la enfermedad estudiada. Los usos del tai chi son los siguientes:

Prevención de caídas en adultos mayores. Existe evidencia de que el tai chi puede reducir el riesgo de caídas en los adultos mayores. También hay cierta evidencia de que el tai chi puede mejorar el equilibrio y la estabilidad con el envejecimiento normal y en personas con afecciones neurodegenerativas, incluida la enfermedad de Parkinson.

Dolor crónico. La eficacia del tai chi para el dolor crónico asociado con la osteoartritis y la fibromialgia consiste en varios estudios de tamaño pequeño a moderado.

Artritis Reumatoide. Existe cierta evidencia de que el tai chi puede mejorar el rango de movimiento de las extremidades inferiores en personas con artritis reumatoide.

Insomnio. Existe evidencia limitada que sugiere que el tai chi puede ser un enfoque no farmacológico útil para mejorar la calidad del sueño.

Salud Mental. Una serie de investigaciones ha examinado la relación entre el ejercicio y la depresión. Los resultados de un cuerpo de investigación mucho más pequeño sugieren que el ejercicio también puede afectar los síntomas de ansiedad.

Función Cognitiva. Existe cierta evidencia que sugiere que el tai chi puede tener el potencial de proporcionar mejoras modestas de la función cognitiva en adultos mayores sin deterioro cognitivo.

Salud Cardiovascular. Solo hay evidencia limitada e inconsistente disponible sobre la efectividad del tai chi para la salud cardiovascular. Algunos estudios sugieren efectos beneficiosos del tai chi sobre los factores de riesgo cardiovascular, pero la mayoría de los estudios han sido pequeños.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Tai Chi: What the science says. NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/taichi/introduction.htm#hed1 [acceso: 05/04/2018]

El Tai chi es una práctica segura como se afirma que una revisión en la que se señaló que es improbable que produzca lesiones graves, pero, puede estar asociado con molestias y dolores menores. Las mujeres que están embarazadas deben hablar con sus proveedores de atención médica antes de comenzar el Tai Chi, el Qi Gong o cualquier otro programa de ejercicios.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Tai Chi and Qi Gong: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/taichi/introduction.htm#hed1 [acceso: 05/04/2018]

La Pasiflora, Flor de la Pasión, Pasionaria o Pasionera es una planta enredadera con un amplio uso en la medicina natural.

Natural de Centroamérica, aparece como planta cultivada en numerosos jardines, como planta ornamental, por sus flores de gran tamaño. También es cultivada por sus frutos, el maracuyá o fruta de la pasión.

Es una planta perenne de la familia de la Pasifloráceas de hasta 9 m de longitud. Tiene tallos trepadores, leñosos de hasta 10 m. Sus hojas son triboladas, de un color verde oscuro y con brotes tiernos rojizos, mientras que sus flores poseen unos tintes rosados pálidos.

 

Fuente:  National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Passionflower Maryland: NCCIH; 2008. [acceso: 02/04/2018] Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/passionflower

Los indígenas americanos la utilizaban como alimento y en la preparación de bebidas con fines medicinales, pues su función era usarlas como sedantes para tratar el insomnio y el nerviosismo. Sus raíces las empleaban para diversas afecciones como inflamaciones o dolor de oídos.

En la actualidad, la pasiflora se utiliza como un suplemento dietético para la ansiedad y los problemas de sueño, así como para el dolor, los problemas del ritmo cardíaco, los síntomas de la menopausia y el trastorno de hiperactividad y déficit de atención. Se aplica a la piel para quemaduras y para tratar hemorroides.

La pasiflora está disponible seca (que puede usarse para hacer té), o como extracto líquido, cápsulas o tabletas.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Passionflower Maryland: NCCIH; 2008. [acceso: 02/04/2018] Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/passionflower

La evidencia sobre la eficacia de esta planta, recogida en las investigaciones realizadas, varía según la enfermedad estudiada. Los usos de la Pasiflora son los siguientes:

Estrés: La pasiflora es utilizada para combatir estados de intranquilidad e irritabilidad. Así, la Agencia Europea del Medicamento (EMA), destaca su utilidad en el uso tradicional para aliviar los síntomas leves de estrés mental.

Alteraciones del sueño: La pasiflora es utilizada para conciliar el sueño, basado en su uso tradicional. Un estudio publicado en Complementary Medicine Research confirma la eficacia y la buena tolerancia de la pasiflora en síntomas asociados como las alteraciones del sueño.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Passionflower Maryland: NCCIH; 2008. [acceso: 02/04/2018] Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/passionflower

No se han descrito reacciones adversas a las dosis terapéuticas recomendadas. A altas dosis, en tratamientos crónicos o en individuos especialmente sensibles se pueden producir reacciones adversas:
Digestivas. Raramente aparecen náuseas y vómitos.
Cardiovasculares. Muy raramente puede producirse taquicardia y prolongación del segmento QT.Neurológicas/psicológicas. Es común la aparición de sedación.

Además de estas reacciones adversas, se han recogido en la base de datos FEDRA (Farmacovigilancia Española, Datos de Reacciones Adversas) del Sistema Español de Farmacovigilancia datos sobre posibles reacciones adversas:

Alérgicas/dermatológicas. Prurito, eritema.

La pasionaria no debe usarse durante el embarazo, ya que puede inducir contracciones.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Passionflower Maryland: NCCIH; 2008. [acceso: 02/04/2018] Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/passionflower

Existen interacciones moderadas de la pasiflora con algunos medicamentos

Inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAOs). La pasiflora puede potenciar los efectos de los inhibidores de la monoaminooxidasa debido a que los alcaloides indólicos son también inhibidores de dicha enzima.
Barbitúricos. La pasiflora puede potenciar el efecto sedante producido por los barbitúricos.
Benzodiazepinas. La pasiflora puede potenciar el efecto sedante producido por las benzodiazepinas.
Antihistamínicos H1. La pasiflora puede potenciar el efecto sedante producido por los antihistamínicos H1.
Alcohol. La pasiflora puede potenciar el efecto sedante producido por el alcohol.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Passionflower Maryland: NCCIH; 2008. [acceso: 02/04/2018] Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/passionflower

Cáncer es el nombre que se le atribuye a un conjunto de enfermedades relacionadas; es el crecimiento descontrolado de células anormales en el cuerpo. Las células cancerosas también se denominan células malignas. Ocurre cuando el material genético de una célula cambia, lo que provoca que las células crezcan fuera de control.

Estas se dividen demasiado rápido y no mueren de la manera normal. En todos los tipos de cáncer, algunas de las células del cuerpo empiezan a dividirse sin detenerse y se diseminan a los tejidos del derredor.

El cáncer puede empezar casi en cualquier lugar del cuerpo humano, el cual está formado de trillones de células. Normalmente, las células humanas crecen y se dividen para formar nuevas células a medida que el cuerpo las necesita. Cuando las células normales envejecen o se dañan, mueren, y células nuevas las remplazan.

Sin embargo, en el cáncer, este proceso ordenado se descontrola. A medida que las células se hacen más y más anormales, las células viejas o dañadas sobreviven cuando deberían morir, y células nuevas se forman cuando no son necesarias. Estas células adicionales pueden dividirse sin interrupción y pueden formar masas que se llaman tumores.

Muchos cánceres forman tumores sólidos, los cuales son masas de tejido. Los cánceres de la sangre, como las leucemias, en general no forman tumores sólidos.

Los tumores cancerosos son malignos, lo que significa que se pueden extender a los tejidos cercanos o los pueden invadir. Además, al crecer estos tumores, algunas células cancerosas pueden desprenderse y moverse a lugares distantes del cuerpo por medio del sistema circulatorio o del sistema linfático y formar nuevos tumores lejos del tumor original.

Los tipos más comunes de cáncer son los siguientes:

• Cáncer colorrectal
• Cáncer de hígado
• Leucemia
• Linfoma
• Cáncer de páncreas
• Cáncer de piel
• Cáncer de próstata
• Cáncer de pulmón
• Cáncer de riñón
• Cáncer de mama
• Cáncer de útero
• Cáncer de tiroides
• Cáncer de vejiga

Se puede buscar más información sobre los tipos específicos de cáncer en el sitio web del Instituto Nacional del Cáncer basándose en la ubicación en el cuerpo o usar su lista de cánceres de la A a la Z.

 

Fuente: Instituto Nacional del Cáncer. Disponible en: https://www.cancer.gov/espanol/cancer/naturaleza/que-es [acceso: 12/04/2018]

Fuente: MedLine Plus: enciclopedia médica. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001289.htm [acceso: 28/05/2019]

El cáncer es una enfermedad genética, es decir, es causado por cambios en los genes que controlan la forma como funcionan nuestras células, especialmente la forma como crecen y se dividen.

Los cambios genéticos que causan cáncer pueden heredarse de los padres. Pueden suceder también en la vida de una persona como resultado de errores que ocurren al dividirse las células o por el daño del ADN causado por algunas exposiciones del ambiente. Las exposiciones ambientales que causan cáncer son las sustancias, como los compuestos químicos en el humo de tabaco, y la radiación, como los rayos ultravioleta del sol.

En general, las células cancerosas tienen más cambios genéticos, como mutaciones en el ADN, que las células normales.

No es posible saber con exactitud por qué una persona padece cáncer y otra no. Pero la investigación ha indicado que ciertos factores de riesgo pueden aumentar la posibilidad de una persona de padecer cáncer.

Conforme los científicos han aprendido más acerca de los cambios moleculares que resultan en cáncer, ciertas mutaciones se han encontrado juntas en muchos tipos de cáncer. A causa de esto, los cánceres se caracterizan a veces según los tipos de alteraciones genéticas que se cree son causantes, no solo por el sitio del cuerpo en donde se forman y por la forma como se ven las células cancerosas al microscopio.

Aunque algunos de los factores de riesgo de contraer cáncer pueden evitarse, otros, como envejecer, no. Mantenerse lejos de los factores de riesgo que pueden evitarse puede bajar su riesgo de presentar ciertos cánceres. Los factores de riesgo más comunes y muy conocidos (y los factores de riesgo posibles) del cáncer son los siguientes:

• Alcohol
• Dieta
• Edad
• Gérmenes infecciosos
• Hormonas
• Inflamación crónica
• Inmunosupresión
• Luz solar
• Obesidad
• Radiación
• Sustancias en el ambiente que causan cáncer
• Tabaco

 

Fuente: Instituto Nacional del Cáncer. Disponible en: https://www.cancer.gov/espanol/cancer/naturaleza/que-es [acceso: 12/04/2018]

El cáncer puede causar muchos síntomas diferentes. Estos son algunos de ellos:

• Cambios en la piel, como:
  • Un lunar nuevo o un cambio en un lunar existente
  • Una llaga que no sana
• Cambios en los senos, como:
  • Cambios en el tamaño o en la forma del seno o del pezón
  • Cambios en la textura de la piel del seno
• Un engrosamiento o abultamiento en la piel o debajo de ella
• Ronquera o tos que no se quita
• Cambios en los hábitos del intestino
• Dificultad o dolor al orinar
• Problemas para comer, como:
  • Malestar después de comer
  • Dificultad para pasar alimentos
  • Cambios de apetito
• Aumento de peso o adelgazamiento sin razón conocida
• Dolor abdominal
• Sudores nocturnos sin explicación
• Hemorragia o secreción no acostumbradas, como:
  • Sangre en la orina
  • Hemorragia vaginal
  • Sangre en la materia fecal
• Debilidad o mucho cansancio

Casi siempre, estos síntomas no se deben a cáncer. También pueden ser causados por tumores benignos o por otros problemas. Si usted tiene síntomas que duran unas dos semanas, es importante que vea al doctor para que se haga un diagnóstico y se traten esos problemas tan pronto como sea posible.

En general, el cáncer inicial no causa dolor. Si tiene síntomas, no espere a sentir dolor para ver a un doctor.

 

Fuente: Instituto Nacional del Cáncer. Disponible en: https://www.cancer.gov/espanol/cancer/naturaleza/que-es [acceso: 12/04/2018]

Hay muchos tipos de tratamiento para el cáncer. El tratamiento depende del tipo de cáncer y de lo avanzado que esté.

Algunas personas con cáncer solo recibirán un tipo de tratamiento. Sin embargo, la mayoría reciben una combinación de tratamientos como cirugía con quimioterapia o con radioterapia.

Los principales tipos de tratamiento del cáncer son:

Cirugía: La cirugía es un procedimiento en el que el cirujano extrae cáncer del cuerpo.

Radioterapia: Es un tratamiento del cáncer que usa altas dosis de radiación para destruir células cancerosas y reducir tumores.

Quimioterapia: Es un tipo de tratamiento de cáncer que usa fármacos para destruir células cancerosas.

Inmunoterapia: Es un tratamiento del cáncer que ayuda al sistema inmunitario a combatir el cáncer.

Medicina de precisión y terapia dirigida: La medicina de precisión usa la información sobre genes, proteínas y otras características del cáncer de una persona a fin de determinar el diagnóstico o el tratamiento de la enfermedad. La terapia dirigida es la base de la medicina de precisión. Se trata de un tipo de tratamiento del cáncer que actúa sobre los cambios que promueven el crecimiento, la división y diseminación de las células cancerosas. Al reunir más conocimientos acerca de los cambios celulares que causan el cáncer, los investigadores tienen más posibilidades de crear tratamientos prometedores que actúen sobre estos cambios o que bloqueen sus efectos.

Terapia hormonal: Es un tratamiento del cáncer que hace lento o detiene el crecimiento del cáncer que usa hormonas para crecer.

Trasplante de células madre: Los trasplantes de células madre restauran las células madre que forman la sangre después de tratamientos del cáncer con dosis elevadas, como quimioterapia y radioterapia.

 

Fuente: Instituto Nacional del Cáncer. Disponible en: https://www.cancer.gov/espanol/cancer/naturaleza/que-es [acceso: 12/04/2018]

Existe poca evidencia en los estudios realizados en cuanto a terapias complementarias para la prevención del cáncer.

Los resultados de un estudio llevado a cabo en hombres de edad avanzada en 2012 indican que tomar un suplemento multivitamínico/mineral reduce levemente el riesgo de cáncer. En este estudio, que formó parte del Estudio de Salud en Médicos II (un estudio clínico complejo en el que se llevaron a cabo pruebas de varios tipos de suplementos), más de 14.000 médicos varones de Estados Unidos fueron asignados de manera aleatoria para tomar un suplemento multivitamínico/mineral o un placebo (un producto de apariencia idéntica que no contenía vitaminas ni minerales) durante 11 años. Quienes tomaron el suplemento presentaron una incidencia total de cáncer 8 por ciento menor que aquellos que tomaron el placebo.

Se debe tener en cuenta que ciertos productos o prácticas que se han promocionado para el tratamiento contra el cáncer pueden interferir con los tratamientos convencionales contra la enfermedad o presentar otros riesgos.

Algunos de los estudios realizados sobre terapias complementarias en el tratamiento del cáncer incluyen estas sustancias:

• Vitamina C: En varios estudios se observó que, las dosis altas intravenosas de vitamina C en pacientes con cáncer mejoraron la calidad de vidaademás de disminuir los efectos secundarios.

 

• Coenzima Q10: En estudios con animalesse observó que la CoQ10 ayuda al sistema inmunitario a funcionar mejor y hace que el cuerpo sea más capaz de resistir ciertas infecciones y tipos de cáncer.

En ensayos clínicos se observó que la CoQ10 ayuda a proteger al corazón de los efectos secundarios perjudiciales de la doxorrubicina, que es un medicamento que se usa para tratar el cáncer.

En tres estudios pequeños de la CoQ10 en pacientes de cáncer de mama, pareció que el tratamiento ayudó a algunos pacientes. Sin embargo, las deficiencias en el diseño del estudio y la presentación de informes, hicieron poco claro si los beneficios obedecieron a la CoQ10 o a otra cosa.

Hasta el momento, la CoQ10 no se probó cuidadosamente en combinación con quimioterapia para determinar si es segura y eficaz. Debido a que la CoQ10 se vende como suplemento alimentario y no como un medicamento, la Administración de Medicamentos y Alimentos de los Estados Unidos no la reglamenta.

 

• Se han investigado los posibles efectos preventivos del cáncer de otros productos naturales, como el Ginkgo biloba, pero las pruebas científicas relacionadas con estas sustancias son demasiado limitadas como para extraer conclusiones.

En definitiva, no existe certeza acerca de los efectos de consumir vitaminas y suplementos minerales, entre ellos los suplementos antioxidantes, durante el tratamiento contra el cáncer. Es aconsejable que los pacientes con cáncer hablen con su médico antes de tomar cualquier suplemento.

 

Para más información sobre los usos terapéuticos de nutrientes, vitaminas o suplementos diríjase a los apartados de Fitoterapia y Medicina Ortomolecular de nuestra sección de terapias integrativas.

 

Fuente:

Instituto Nacional del Cáncer. Disponible en: https://www.cancer.gov/espanol/cancer/naturaleza/que-es [acceso: 12/04/2018]

National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative or Integrative Health: Cáncer: En detalles: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/node/3868?lang=es [acceso: 04/04/2018]