Observatorio de Salud y Medicina Integrativa

Medicina y Salud

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Tai Chi

Eficacia comparativa del Tai Chi versus la terapia física para la osteoartritis de rodilla: un ensayo aleatorizado

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Pocos remedios son efectivos para el tratamiento del dolor y la discapacidad a lo largo de la osteoartritis de rodilla. Los estudios sugieren que el Tai Chi alivia los síntomas, pero ningún ensayo ha comparado directamente el Tai Chi con las terapias estándar. El objetivo de este estudio es hacer una comparación del Tai Chi con la terapia física estándar para pacientes con osteoartritis de rodilla.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4960454/

Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4960454/pdf/nihms798394.pdf

Eficacia del Tai Chi sobre el dolor, la rigidez y la función en pacientes con osteoartritis: un meta-análisis.

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Osteoartritis (OA) es una de las causas más frecuentes de dolor, pérdida de función y discapacidad en adultos en países occidentales, que ocurre en la mayoría de las personas mayores de 65 años y en aproximadamente el 80% de las personas mayores de 75 años.

Si el Tai Chi beneficia a los pacientes con osteoartritis sigue siendo controvertido. Este estudio realiza un meta-análisis para evaluar la efectividad del ejercicio de Tai Chi para el dolor, la rigidez y la función física en pacientes con osteoartritis.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3631149/

Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3631149/pdf/pone.0061672.pdfç

Beneficios para la salud de qigong o tai chi para pacientes con cáncer: una revisión sistemática y meta-análisis

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El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Las intervenciones mente-cuerpo son ampliamente utilizadas por pacientes con cáncer para reducir los síntomas y enfrentar mejor los síntomas relacionados con la enfermedad y el tratamiento. En la última década, han surgido muchos ensayos clínicos controlados de qigong / tai chi como tratamiento para el cáncer. Este estudio tuvo como objetivo evaluar cuantitativamente los efectos del qigong / tai chi en los resultados relacionados con la salud de los pacientes con cáncer.

PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559833?dopt=Abstract

 

El impacto del Tai Chi en el rendimiento cognitivo en adultos mayores: una revisión sistemática y meta-análisis.

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El declive cognitivo relacionado con la edad es un problema creciente de salud pública en todo el mundo. Solo en los Estados Unidos, aproximadamente 5.4 millones de personas mayores de 70 años tienen deterioro cognitivo leve, y otros 3.4 millones tienen demencia. El Tai Chi es un ejercicio multimodal mente-cuerpo cada vez más popular que incorpora componentes físicos, cognitivos, sociales y de meditación en la misma actividad.

El objetivo de esta revisión es resumir y evaluar críticamente la investigación sobre los efectos del Tai Chi en la función cognitiva en adultos mayores.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4055508/

Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4055508/pdf/nihms532828.pdf

Tai Chi para beneficios de salud en pacientes con esclerosis múltiple: una revisión sistemática

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La población de pacientes con Esclerosis Múltiple (EM) ha alcanzado aproximadamente 2,3 millones en todo el mundo. La cura para EM aún se desconoce. Además, la EM tiene una naturaleza fluctuante, lo que hace que el manejo sintomático sea más desafiante a medida que progresa la enfermedad. Se ha demostrado que el tratamiento farmacológico alivia la frecuencia y la intensidad de la actividad de la enfermedad en pacientes con esclerosis múltiple, pero el uso farmacológico tiene efectos secundarios.

El objetivo de esta revisión sistemática fue evaluar la evidencia existente sobre la efectividad y la seguridad del Tai Chi, que es fundamental para proporcionar directrices para que los médicos mejoren el tratamiento sintomático en pacientes con esclerosis múltiple.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5300172/

Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5300172/pdf/pone.0170212.pdf

Tai Chi para la mejora de la función motora, el equilibrio y la marcha en la enfermedad de Parkinson: una revisión sistemática y meta-análisis

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El Tai Chi, como un ejercicio tradicional mente-cuerpo chino, se convierte en una forma popular de medicina complementaria y alternativa con similitudes con el ejercicio aeróbico en todo el mundo. Al practicar Tai Chi, los movimientos corporales se integran con la respiración diafragmática profunda, que puede equilibrar el cuerpo y la mente y facilitar el flujo de energía interna.

El propósito de este estudio fue resumir y evaluar la evidencia sobre la eficacia del Tai Chi para la EP. Se realizan los meta-análisis de Tai Chi para la enfermedad de Parkinson (EP), especialmente sobre la función motora, el equilibrio y la marcha en individuos con EP.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4105461/

Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4105461/pdf/pone.0102942.pdf

La eficacia del ejercicio médico tradicional chino para la enfermedad de Parkinson: una revisión sistemática y meta-análisis

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La enfermedad de Parkinson (EP) es un trastorno neurodegenerativo común con inicio insidioso. Hay una estimación de al menos 4 millones de personas diagnosticadas con EP en todo el mundo. El propósito de esta revisión sistemática es evaluar la evidencia sobre el efecto del ejercicio médico tradicional para EP.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382160/

Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382160/pdf/pone.0122469.pdf

Tai Chi sobre el bienestar psicológico: revisión sistemática y meta-análisis.

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Las enfermedades mentales afectan a 450 millones de personas en todo el mundo con un 25% de la población afectada en sus vidas. Es una de las principales causas de discapacidad entre las personas de 15 a 44 años. Una lista creciente de estados psicológicos que incluyen estrés, ansiedad, depresión y trastornos del estado de ánimo se han relacionado con muchos trastornos crónicos, como la enfermedad coronaria, el cáncer, la diabetes y los trastornos mentales, así como a los accidentes.

Este estudio revisa sistemáticamente la relación cuantitativa y cualitativa entre el Tai Chi y los resultados de salud psicológicos (estrés, ansiedad, depresión, estado de ánimo y autoestima) evaluando críticamente y sintetizando la evidencia de todos los estudios publicados de salud y crónicamente poblaciones enfermas.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2893078/

Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2893078/pdf/1472-6882-10-23.pdf

Los efectos el tai chi sobre la depresión, la ansiedad y el bienestar psicológico: una revisión sistemática y un meta-análisis

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Tai Chi es una forma de ejercicio mente-cuerpo que se originó en China. Combina las artes marciales chinas y los movimientos meditativos que promueven el equilibrio y la curación de la mente y el cuerpo. Como comprende concentración mental, equilibrio físico, relajación muscular y respiración relajada, el tai chi muestra un gran potencial para integrarse ampliamente en la prevención y rehabilitación de una serie de condiciones médicas y psicológicas. Este artículo realizó una revisión sistemática y un meta-análisis sobre ensayos controlados aleatorios y cuasiexperimentales que estudiaron los efectos del tai chi en el bienestar psicológico.

 

Enlace a la fuente: Wang, F., Lee, EK.O., Wu, T. [et al.] Los efectos del Tai Chi sobre la depresión, la ansiedad y el bienestar psicológico: una revisión sistemática y un metaanálisis. Int.J. Behav. Medicina. 21, 605–617 (2014)