La atención y la memoria de trabajo corren el riesgo de degradarse durante intervalos intensivos en grupos dedicados a trabajos muy exigentes. En consecuencia, existe un gran interés en identificar regímenes de entrenamiento para promover la resiliencia cognitiva en tales poblaciones. Aquí, los soldados del ejército de los EE. UU. Fueron asignados a un programa de entrenamiento de atención plena (MT) de 8 semanas y 16 h ( n = 40) o a un programa de comparación activa bien emparejado que involucra entrenamiento de positividad (PT, n = 40), durante un intervalo intensivo de capacitación previa a la implementación. La memoria de trabajo (WM) y el desempeño de la tarea de atención sostenida, así como el efecto de rasgo positivo y negativo autoinformado, se evaluaron al inicio del estudio (T1) y al final del intervalo del programa MT / PT (T2). El rasgo positivo y negativo no cambió con el tiempo ni difirió entre los grupos de entrenamiento. Sin embargo, se observó una disminución general en el rendimiento de la tarea cognitiva de T1 a T2. Es importante destacar que el grupo MT demostró una disminución significativamente menor en el rendimiento de la tarea cognitiva en relación con el grupo PT, lo que sugiere una mejor protección contra la degradación cognitiva con el tiempo. Con base en estos resultados, argumentamos que la MT debe explorarse más a fondo como una herramienta de construcción de resiliencia cognitiva en cohortes de alta demanda.
memoria
Actividad física, plasticidad cerebral y enfermedad de Alzheimer
En esta revisión resumimos los estudios epidemiológicos, transversales e intervencionistas que examinan la asociación entre la actividad física y el volumen, función y riesgo del cerebro para la enfermedad de Alzheimer.
La literatura epidemiológica proporciona evidencia convincente de que una mayor cantidad de actividad física se asocia con un menor riesgo de demencia al final de la vida. Además, las intervenciones aleatorizadas que utilizan herramientas de neuroimagen han informado que la participación en la actividad física aumenta el tamaño de las áreas cerebrales prefrontal e hipocampal, lo que puede llevar a una reducción de las alteraciones de la memoria.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3567914/
Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3567914/pdf/nihms428057.pdf
Los efectos potenciales de la meditación sobre el deterioro cognitivo relacionado con la edad: una revisión sistemática
Con una sociedad que envejece rápidamente, se vuelve cada vez más importante contrarrestar el deterioro normal relacionado con la edad en el funcionamiento cognitivo. La creciente evidencia sugiere que los programas de entrenamiento cognitivo pueden tener el potencial de contrarrestar esta disminución. En este artículo, se revisan los estudios que investigan efectos de la meditación sobre el deterioro cognitivo relacionado con la edad.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4024457/
Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4024457/pdf/nihms577088.pdf
El impacto del Tai Chi en el rendimiento cognitivo en adultos mayores: una revisión sistemática y meta-análisis.
El declive cognitivo relacionado con la edad es un problema creciente de salud pública en todo el mundo. Solo en los Estados Unidos, aproximadamente 5.4 millones de personas mayores de 70 años tienen deterioro cognitivo leve, y otros 3.4 millones tienen demencia. El Tai Chi es un ejercicio multimodal mente-cuerpo cada vez más popular que incorpora componentes físicos, cognitivos, sociales y de meditación en la misma actividad.
El objetivo de esta revisión es resumir y evaluar críticamente la investigación sobre los efectos del Tai Chi en la función cognitiva en adultos mayores.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4055508/
Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4055508/pdf/nihms532828.pdf
Coherencia cardíaca, autorregulación, estabilidad autonómica y bienestar psicosocial
La capacidad de alterar las respuestas emocionales es fundamental para el bienestar general y para satisfacer de manera efectiva las demandas de la vida. Uno de los principales síntomas de eventos como el trauma, que sobrepasa nuestras capacidades para manejarlos y adaptarse a ellos con éxito, es un cambio en nuestra referencia interna de referencia de modo que se produce una activación repetitiva del evento traumático.
En este artículo se discute la perspectiva de que la capacidad de autorregular la calidad del sentimiento y la emoción de la experiencia del momento a momento está íntimamente ligada a nuestra fisiología y las interacciones recíprocas entre los sistemas fisiológicos, cognitivos y emocionales.
La melatonina como protector mitocondrial en enfermedades neurodegenerativas
Dado que la disfunción mitocondrial es un evento primario en la neurodegeneración, la neuroprotección proporcionada por la melatonina es por lo tanto más efectiva en las primeras etapas de las enfermedades. Este artículo revisa los mecanismos que la melatonina ejerce en su función protectora en las mitocondrias como una posible estrategia terapéutica contra los trastornos neurodegenerativos.
PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28791420
Melatonina en la enfermedad de Alzheimer
Los estudios han demostrado que la melatonina atenúa eficazmente la hiperfosforilación de tau tipo Alzheimer. Aunque el mecanismo exacto todavía no se entiende completamente, se propone una influencia reguladora directa de la melatonina sobre las actividades de las proteínas quinasas y las proteínas fosfatasas. Además, la melatonina también juega un papel en la protección del sistema colinérgico y en la antiinflamación. El objetivo de esta revisión es estimular el interés de la melatonina como un agente potencialmente útil en la prevención y el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3742260/
Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3742260/pdf/ijms-14-14575.pdf
Papeles protectores de la melatonina en las enfermedades del sistema nervioso central mediante la regulación de las células madre neurales.
La melatonina, una hormona derivada de la glándula pineal, regula el eje neuroinmuno-endocrino y es funcionalmente importante para el ritmo circadiano, la supresión del tumor y la inmunidad. En el SNC, la melatonina ejerce efectos neuroprotectores en muchas enfermedades, como la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Alzheimer y la lesión cerebral isquémica. La evidencia emergente sugiere que también podría mediar en dicha acción protectora al influir en la proliferación y diferenciación de las células madre neurales. En este artículo se revisa la literatura actual relacionada con los efectos de la melatonina en las células madre neurales en diferentes condiciones fisiológicas y patológicas.
PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27943459
El ácido lipoico como un tratamiento antiinflamatorio y neuroprotector para la enfermedad del Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer (EA) es un trastorno neurodegenerativo progresivo que destruye la memoria y la cognición del paciente, la capacidad de comunicación con el entorno social y la capacidad de llevar a cabo las actividades diarias. Esta revisión investiga acerca de los beneficios del uso clínico del ácido lipoico como tratamiento neuroprotector en la enfermedad del Alzheimer.
PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18655815
Ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y oxilipinas en la neuroinflamación y el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer (EA) se está convirtiendo en una de las afecciones neurodegenerativas más prevalentes en todo el mundo. Aunque la progresión de la enfermedad se está entendiendo mejor, las intervenciones médicas actuales solo pueden mejorar algunos de los síntomas, pero no pueden retrasar la progresión de la enfermedad. La neuroinflamación juega un papel importante en el avance de este trastorno, y los ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) n – 3 (ω-3) están involucrados tanto en la reducción como en la resolución de la inflamación. Estos efectos pueden estar mediados por los efectos antiinflamatorios y proresolubles de los mediadores lipídicos bioactivos (oxilipinas) derivados de n-3 PUFA [ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA)] en el aceite de pescado. Aunque las intervenciones generalmente han usado aceite de pescado que contiene EPA y DHA, varios estudios que usaron EPA o DHA solo o oxilipinas específicas derivadas de estos ácidos grasos indican que tienen efectos distintos. Tanto el DHA como el EPA pueden reducir la neuroinflamación y el deterioro cognitivo, pero el EPA influye positivamente en los trastornos del estado de ánimo, mientras que el DHA mantiene la estructura cerebral normal. Menos estudios con un ácido alfa-linolénico n-3 derivado de plantas, sugieren que otros PUFA n-3 y sus oxilipinas también pueden afectar positivamente la EA. Investigaciones adicionales que identifiquen las propiedades antiinflamatorias y proresolventes únicas de las oxilipinas de los PUFA n-3 individuales permitirán descubrir nuevas estrategias de manejo de enfermedades en la EA.
Nuevos conocimientos sobre el efecto de la vitamina B12 y los ácidos grasos omega 3 en la función cerebral.
Una nutrición inadecuada puede aumentar el riesgo de desarrollar deficiencias cognitivas y del neurodesarrollo. Este artículo discute varios mecanismos a través de los cuales la vitamina B12 y los ácidos grasos omega 3 pueden ayudar a la función cerebral.
Nicotinamida y función neurocognitiva
La nicotinamida, o vitamina B3, es un precursor del dinucleótido de nicotinamida adenina (NAD (+)) y está involucrado en una multitud de procesos intracelulares e intercelulares, que regulan algunas de las respuestas metabólicas, de estrés e inmunitarias de la célula a fisiológicas o señales patológicas como un precursor de NAD (+), que es una coenzima clave en la producción de trifosfato de adenosina o energía celular. Se ha investigado la nicotinamida para detectar posibles efectos neuroprotectores en estudios celulares, animales y humanos. Esta revisión tiene como objetivo resumir la evidencia actual sobre el efecto de la nicotinamida dietética y suplementaria sobre la función cognitiva.
PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559077
El papel de la tiamina en enfermedades neurodegenerativas
La tiamina tiene un impacto favorable en una serie de sistemas, incluidos los sistemas digestivo, cardiovascular y nervioso además de estimular el cerebro y mejorar el estado psicoemocional. El artículo adjunto presenta el estado actual del conocimiento sobre los efectos de la tiamina ejercidos en una serie de enfermedades como la enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer, la encefalopatía de Wernicke o el síndrome de Wernicke- Korsakoff y la enfermedad de Huntington.
Se demostró que el apoyo de la terapia con vitamina B1 no solo constituye una neuroprotección sino que, también, puede tener un impacto favorable en las enfermedades neurodegenerativas avanzadas.
Revisión sistemática de ensayos clínicos que evalúan las propiedades farmacológicas de las especies de Salvia en la memoria, el deterioro cognitivo y la enfermedad de Alzheimer
Salvia officinalis L. y Salvia lavandulaefolia L. tienen un uso prolongado como remedios herbales tradicionales que pueden mejorar la memoria y mejorar las funciones cognitivas. Se han investigado las acciones farmacológicas de S. officinalis y S. lavandulaefolia en sujetos sanos y en pacientes con deterioro cognitivo.
El objetivo de esta revisión es resumir los ensayos clínicos publicados que evalúan la efectividad y la seguridad de estas especies de salvia en la mejora del rendimiento cognitivo en sujetos sanos y enfermedades neurodegenerativas.
PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24836739
Los efectos farmacológicos de las especies de Salvia en el sistema nervioso central
Salvia es un género importante que consiste en cerca de 900 especies en la familia Lamiaceae. Algunas especies de Salvia se han cultivado en todo el mundo para su uso en medicina popular y con fines culinarios.
En esta revisión, se revisaron los efectos farmacológicos de las especies de Salvia en el sistema nervioso central. Éstos incluyen sedantes e hipnóticos, alucinógenos, relajantes del músculos esquelético, analgésicos, potenciadores de la memoria, anticonvulsivos, neuroprotectores y antiparkinsonianos.
