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La falta de ejercicio es una causa importante de enfermedades crónicas

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El cuerpo se adapta rápidamente a la actividad física insuficiente, y si se continúa, produce disminuciones sustanciales en los años de vida tanto totales como de calidad. En conjunto, existe evidencia concluyente de que la inactividad física es una causa importante de la mayoría de las enfermedades crónicas.

Además, la actividad física principalmente previene o retrasa las enfermedades crónicas, lo que implica que las enfermedades crónicas no tienen por qué ser un resultado inevitable durante la vida.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4241367/

Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4241367/pdf/nihms-603913.pdf

Efectos del Tai Chi sobre la capacidad de ejercicio y la calidad de vida relacionada con la salud en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica: una revisión sistemática y meta-análisis.

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El Tai Chi es un ejercicio tradicional de mente y cuerpo chino que se ha practicado ampliamente en la República Popular China durante muchos siglos. Este ejercicio también se ha aplicado como una modalidad de entrenamiento en programas de rehabilitación pulmonar para la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) estable.

Esta revisión sistemática y meta-análisis tiene como objetivo evaluar los efectos del Tai Chi sobre la capacidad de ejercicio y la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) en pacientes con EPOC.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4230171/

Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4230171/pdf/copd-9-1253.pdf

Duración de los síntomas y niveles de citoquinas plasmáticas en pacientes con resfriado común tratados con acetatos de zinc: un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo.

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El objetivo de este estudio fue probar la eficacia de las pastillas de acetato de zinc para reducir la duración de los síntomas del resfriado común.
La administración de pastillas de zinc se asoció con una menor duración y severidad de los síntomas del resfriado, especialmente la tos. La mejoría en los síntomas clínicos con el tratamiento con zinc puede estar relacionada con una disminución en los niveles de citocinas proinflamatorias.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10929163/

Zinc para el tratamiento del resfriado común: una revisión sistemática y meta-análisis de ensayos controlados aleatorios

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Los resultados de los ensayos controlados aleatorios que evalúan zinc para el tratamiento del resfriado común son contradictorios. El objetivo de esta revisión es evaluar la eficacia y seguridad del zinc para el tratamiento del resfriado común.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3394849/

Medicina complementaria y alternativa para la prevención y el tratamiento del resfriado común

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Muchos pacientes usan terapias de medicina complementaria y alternativa (CAM) para tratar el resfriado común. Este estudio tiene como objetivo revisar la evidencia que respalda los enfoques de medicina complementaria y alternativa para el tratamiento y la prevención del resfriado común en adultos.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3024156/

Vitamina C para la prevención y el tratamiento de la neumonía

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La neumonía es una de las infecciones graves más frecuentes, causa dos millones de muertes anualmente de niños pequeños en los países en desarrollo. En los países desarrollados la neumonía es un problema más significativo en los ancianos. El suplemento con vitamina C puede tener efectos preventivos en las poblaciones con una elevada incidencia de neumonía y puede tener efectos terapéuticos en poblaciones con niveles bajos de vitamina C en plasma. El objetivo de este estudio es evaluar los efectos profilácticos y terapéuticos de la vitamina C sobre la neumonía.

Versión en español: http://www.bibliotecacochrane.com/BCPGetDocument.asp?SessionID=%2012436990&DocumentID=CD005532

Versión en inglés: http://www.bibliotecacochrane.com/control.php?URL=/PDF/CD005532.PDF

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