Panax ginseng (Ginseng), Rhodiola rosea (Hong Jing Tian) y Schisandra chinensis (Wu Wei Zi) son hierbas bien conocidas en la medicina tradicional china (MTC). Recientemente, se han realizado varios estudios sobre estas tres hierbas. Esta revisión analiza sus componentes activos y los principales efectos farmacológicos. Para P. ginseng, se ha demostrado que tiene una actividad antiinflamatoria, afecta la función pulmonar y la disfunción eréctil, mejora la cognición en pacientes con enfermedad de Alzheimer y promueve la excitación sexual en mujeres menopáusicas, además de prevenir el cáncer. Para R. rosea, su efectividad para aliviar la depresión y reducir la fatiga se resume en esta revisión. Además, también se discuten los efectos anticancerígenos y otros efectos clínicos de S. chinensis. Estas tres hierbas se consideran adaptógenos, ya que tienen múltiples funciones y se encontró que sus efectos son muy diferentes en los pacientes dependiendo de las circunstancias (edad, género, ambiente, dieta, estación, etc.). Por lo tanto, en la mayoría de los casos, el arte del profesional de la medicina tradicional china es recetar estas hierbas después de una evaluación completa del estado general de salud de los pacientes.
disfunción erectil
La falta de ejercicio es una causa importante de enfermedades crónicas
El cuerpo se adapta rápidamente a la actividad física insuficiente, y si se continúa, produce disminuciones sustanciales en los años de vida tanto totales como de calidad. En conjunto, existe evidencia concluyente de que la inactividad física es una causa importante de la mayoría de las enfermedades crónicas.
Además, la actividad física principalmente previene o retrasa las enfermedades crónicas, lo que implica que las enfermedades crónicas no tienen por qué ser un resultado inevitable durante la vida.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4241367/
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