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La melatonina es una hormona producida principalmente por la glándula pineal que se encuentra en el cerebro. Se produce también en la retina, en el intestino y en otros tejidos corporales.

La melatonina es una hormona natural que desempeña un papel en el sueño. La producción y liberación de melatonina en el cerebro se relaciona con la hora del día, se eleva por la noche y cae por la mañana. La luz en la noche bloquea su producción.

 

Fuente:

National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Melatonin: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/melatonin#hed2 [acceso: 04/04/2018]

 Botanical-online [internet] obtenido el 04/04/20189 en https://www.botanical-online.com/medicinalsmelatonina.htm

La melatonina se usa comúnmente para los trastornos del sueño, como el insomnio y el jet lag (desfase horario), ya que regulada su ciclo. A diferencia de muchos medicamentos para dormir, es poco probable que se cree dependencia a la melatonina, que la respuesta disminuya luego del uso repetido (habituación) o que se experimente un efecto de resaca.

 

Fuente: Mayo Foundation for Medical Education and Research. [Internet] Drugs and Supplements © 1998-2018 – Melatonin [actualizado mar 30 2018 ; consulta 04 abr. 2018] Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/drugs-supplements-melatonin/art-20363071

La evidencia sobre la eficacia de esta hormona, recogida en las investigaciones realizadas, varía según la enfermedad estudiada. Los usos de la melatonina son los siguientes:

Trastornos del sueño. Los estudios sugieren que la melatonina puede ayudar con ciertos trastornos del sueño, como jet lag, retraso en el trastorno de la fase del sueño (una interrupción del reloj biológico del cuerpo en el que el ciclo de sueño-vigilia de la persona se retrasa de 3 a 6 horas), problemas de sueño relacionados con trabajo por turnos y algunos trastornos del sueño en los niños.

También se ha demostrado que es útil para un trastorno del sueño que causa cambios en el sueño y la vigilia de las personas ciegas. Los resultados del estudio son variados sobre si la melatonina es efectiva para el insomnio en adultos, pero algunos estudios sugieren que puede reducir un poco el tiempo que se tarda en dormirse. 

Antioxidante. La melatonina puede ser considerada un antioxidante capaz de proteger nuestras células contra la acción de los radicales libres.

Se ha comprobado cómo la extirpación de la glándula pineal está relacionada con un mayor índice de cánceres y otras anomalías producidas por la influencia degenerativa de los radicales libres sobre las células del organismo humano, como, por ejemplo:

• Enfermedades del aparato circulatorio (enfermedades cardíacas)
• Enfermedades de la vista (cataratas o ceguera nocturna)
• Enfermedades del sistema nervioso (Alzheimer, Parkinson)
• Enfermedades metabólicas (aceleración del envejecimiento)

Otras condiciones. Si bien no se han realizado suficientes investigaciones para respaldar el uso de melatonina para otras afecciones:

Los investigadores están investigando si agregar melatonina a la atención estándar del cáncer puede mejorar las tasas de respuesta, el tiempo de supervivencia y la calidad de vida.

Los resultados de unos pocos estudios pequeños en personas (ensayos clínicos) han llevado a los investigadores a proponer investigaciones adicionales sobre si la melatonina puede ayudar a mejorar el deterioro cognitivo leve en pacientes con enfermedad de Alzheimer (EA) y prevenir el daño celular asociado con la esclerosis lateral amiotrófica (ELA, también conocida como la enfermedad de Lou Gehrig). Un análisis de la investigación sugirió que agregar melatonina de liberación sostenida (pero no melatonina de liberación rápida) al tratamiento de la presión arterial alta redujo la presión arterial nocturna elevada.

 

Fuente:

National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Melatonin: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/melatonin#hed2 [acceso: 04/04/2018]

 Botanical-online [internet] obtenido el 04/04/20189 en https://www.botanical-online.com/medicinalsmelatonina.htm

Consumir melatonina por vía oral en cantidades adecuadas es generalmente seguro. La melatonina puede provocar lo siguiente:

• Dolor de cabeza
• Mareos
• Náuseas
• Somnolencia

La melatonina parece ser segura cuando se usa a corto plazo, pero la falta de estudios a largo plazo significa que no sabemos si es seguro para un uso prolongado.

• En un estudio, los investigadores observaron que los suplementos de melatonina pueden empeorar el estado de ánimo en personas con demencia.
• En 2011, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA) emitió una advertencia a una empresa que fabrica y vende «brownies de relajación», afirmando que la melatonina en ellos no se ha considerado un aditivo alimentario seguro.
• Los efectos secundarios de la melatonina son poco comunes, pero pueden incluir somnolencia, dolor de cabeza, mareos o náuseas. No se han reportado efectos secundarios significativos de la melatonina en niños.

 

Fuente:

National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Melatonin: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/melatonin#hed2 [acceso: 04/04/2018]

Mayo Foundation for Medical Education and Research. [Internet] Drugs and Supplements © 1998-2018 – Melatonin [actualizado mar 30 2018 ; consulta 04 abr. 2018] Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/drugs-supplements-melatonin/art-20363071

Los medicamentos pueden interactuar con otros medicamentos, hierbas e incluso con alimentos. Informe a su médico si estás en tratamiento con alguno de los siguientes medicamentos.

• Antibióticos.
• Aspirina o acetaminofeno.
• Comprimidos anticonceptivos.
• Medicamentos esteroides.
• Suplementación de vitamina B12.
• Suplementos dietéticos o herbales.
• Narcóticos analgésicos.
• Insulina u otros medicamentos hipoglicemiantes (para el tratamiento de diabetes).
• Medicamentos utilizados para el tratamiento de problemas estomacales, tales como omeprazol, lansoprazol u ondansetron.
• Medicamentos TDAH (trastorno de déficit de atención con hiperactividad).
• Medicamentos utilizados para el tratamiento de problemas cardiacos y de presión arterial.
• Medicamentos anticoagulantes, como clopidogrel y warfarina.
• Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINES), como ibuprofeno, naproxeno ente otros.

 

Fuente:

Botanical-online [internet] obtenido el 04/04/20189 en https://www.botanical-online.com/medicinalsmelatonina.htm

 Mayo Foundation for Medical Education and Research. [Internet] Drugs and Supplements © 1998-2018 – Melatonin [actualizado mar 30 2018 ; consulta 04 abr. 2018] Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/drugs-supplements-melatonin/art-20363071

El tratamiento con melatonina puede ser efectivo para el tratamiento de las alteraciones del comportamiento relacionadas con la demencia.                                                                               

Hay una serie de estudios que sugieren una relación entre la disminución de la función de la melatonina y los síntomas de la demencia .

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0012322/

 

Melatonina para la ansiedad pre y postoperatoria en adultos.                                                       

Los estudios han demostrado que la melatonina puede reducir la ansiedad. En comparación con las benzodiazepinas ampliamente utilizadas en el tratamiento de la ansiedad, la melatonina no produce efectos secundarios y no tiene efectos secundarios graves conocidos, por lo que podría ser una alternativa válida.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0073182/

 

La Melatonina puede modular los brotes de Esclerosis Múltiple

Un grupo de médicos dieron a conocer los resultados de una investigación original que adelanta nuevas ideas y conceptos que podrían servir para el tratamiento de la Esclerosis Múltiple (EM).

http://senmo.org/index.php/component/k2/item/7-la-melatonina-puede-modular-los-brotes-de-esclerosis-m%C3%BAltiple

 

La melatonina puede ayudar a los problemas del sueño en personas con presión arterial alta que toman betabloqueadores    

Los betabloqueantes se recetan para tratar una serie de problemas de salud y son la clase más comúnmente recetada de medicamentos para la hipertensión. Sin embargo, los efectos secundarios frecuentes de estos medicamentos son la dificultad para dormir y la fatiga diurna. Según un estudio reciente, los suplementos de melatonina pueden ayudar a mejorar el sueño en personas con presión arterial alta (hipertensión) que toman betabloqueantes.

https://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/1126913

Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente.

Las vitaminas B son:

• B1 (tiamina): La vitamina B1 se encuentra en muchos alimentos, incluyendo levadura, cereales, frijoles, nueces y carne.
• B2 (riboflavina): Se puede encontrar en ciertos alimentos como la leche, la carne, los huevos, las nueces, la harina enriquecida y las verduras de color verde.
• B3 (niacina): La niacina se encuentra en alimentos como levadura, carne, pescado, leche, huevos, vegetales verdes y granos de cereal. La niacina también se produce en el cuerpo a partir del triptófano, que se encuentra en los alimentos que contienen proteínas
• B5 (ácido pantoténico): Su nombre proviene de la palabra griega ‘pantos’, que significa ‘en todas partes’, puesto que está presente en todas las células vivas (plantas y animales).
• B6: Está presente de forma natural en muchos alimentos como cereales, frijoles, verduras, hígado, carne y huevos. También se puede hacer en un laboratorio.
• B12: La vitamina B12 es la más grande y más compleja de todas las vitaminas. Comprende el único cobalto que contiene moléculas (llamadas cobalaminas), con actividad biológica en humanos.

Estas vitaminas ayudan al proceso que hace su cuerpo para obtener energía de la comida que usted consume. También ayudan a formar glóbulos rojos. Se pueden obtener vitaminas B en las proteínas como pescado, pollo, carne de res, huevos y productos lácteos. Los vegetales de hojas verdes, frijoles y judías también tienen vitaminas B. A algunos cereales y panes también se les ha agregado vitaminas B.

Fuente:

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 – vitaminas B; [actualizado dic. 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/bvitamins.html  [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B1; [actualizado dic. 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/bvitamins.html  [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B2; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/957.html [acceso: 03/04/2018]

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Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Ácido Pantoténico; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/853.html [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B6; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/934.html [acceso: 04/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B12; [actualizado mar 05 2018; consulta 04 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002403.htm [acceso: 04/04/2018]

Las vitaminas del grupo B son consideradas “multitareas” debido a que se encuentran inmersas en numeroso procesos fisiológicos, desde el soporte para la condición cognitiva hasta para el metabolismo energético y la salud cardiovascular.

Algunos de los efectos terapéuticos de las vitaminas B son los siguientes:

El Complejo B ayuda en reducir la inflamación crónica y prevenir elevados niveles de homocisteína en la sangre. Ambos problemas han sido relacionados con problemas vasculares que afectan a la retina. También pueden reducir el riesgo de degeneración macular, y para el tratamiento y prevención de la uveítis (inflamación de la capa media del ojo), una causa común de ceguera.

La tiamina (B1)  se usa para problemas digestivos que incluyen falta de apetito, colitis ulcerosa y diarrea continua. La tiamina también se usa para el SIDA y aumentar el sistema inmunológico, el dolor diabético, las enfermedades cardíacas, el alcoholismo, el envejecimiento, un tipo de daño cerebral llamado síndrome cerebeloso, aftas, problemas de visión como cataratas y glaucoma y mareos por movimiento.

La riboflavina (B2) es utilizada para la prevención de bajos niveles de riboflavina (deficiencia de riboflavina), para el cáncer cervical y los dolores de cabeza de migraña. Algunas personas usan la riboflavina para las enfermedades oculares como la fatiga ocular, las cataratas y el glaucoma. También se utiliza para aumentar los niveles de energía; estimular el sistema inmunológico; para el mantenimiento sano del cabello, de la piel, de las mucosas y de las uñas; para frenar el envejecimiento.

La niacina (B3) se toma por vía oral para colesterol alto y otras grasas. También se usa junto con otros tratamientos para problemas de circulación, migraña, síndrome de Meniere y otras causas de mareo y para reducir la diarrea asociada con el cólera. Así mismo, se toma por vía oral para esquizofrenia, alucinaciones debido a drogas, enfermedad de Alzheimer y pérdida de capacidad de pensamiento relacionada con la edad, síndrome del cerebro crónico, espasmos musculares, depresión y cinetosis.

Una ingesta adecuada de vitamina B5 (ácido pantoténico) puede contribuir a convertir alimentos en glucosa, sintetizar el colesterol y a mantener un funcionamiento normal del metabolismo productor de energía y un buen  rendimiento mental.

La vitamina B6 se usa para prevenir y tratar los niveles bajos de piridoxina (deficiencia de piridoxina) y la «sangre cansada» (anemia) que puede ocasionar. Así mismo, puede contribuir a convertir los alimentos en glucosa, generar neurotransmisores, producir hormonas y controlar los niveles sanguíneos de homocisteína.

La vitamina B12, al igual que las otras vitaminas del complejo B, es importante para el metabolismo de proteínas. Ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central. La ingesta de B12 ayuda al cuerpo a convertir los alimentos glucosa, mantener las células nerviosas sanas, regula la formación de glóbulos rojos y controla los niveles de homocisteína.

 

Fuente:

Nutri-facts: Understanding Vitamins & More [Internet] Obtenida el 03/04/2018 de http://www.nutri-facts.org/en_US/home.html

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B1; [actualizado dic. 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/bvitamins.html  [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B2; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/957.html [acceso: 03/04/2018]

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Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B12; [actualizado mar 05 2018; consulta 04 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002403.htm [acceso: 04/04/2018]

La evidencia sobre la eficacia de estas vitaminas, recogida en las investigaciones realizadas, varía según la enfermedad estudiada. Los usos más estudiados de las vitaminas B son los siguientes:

• Algunas de las enfermedades tratadas con vitamina B1 son:

Diabetes. Las personas con diabetes a menudo tienen bajos niveles de tiamina en la sangre. Los científicos están estudiando si los suplementos de tiamina pueden mejorar los niveles de azúcar en la sangre y la tolerancia a la glucosa en personas con diabetes tipo 2. También están estudiando si los suplementos de benfotiamina (una forma sintética de tiamina) pueden ayudar con el daño nervioso causado por la diabetes.

Insuficiencia cardíaca. Muchas personas con insuficiencia cardíaca tienen bajos niveles de tiamina. Los científicos están estudiando si los suplementos de tiamina podrían ayudar a las personas con insuficiencia cardíaca.

Alzheimer. Los científicos están estudiando la posibilidad de que la deficiencia de tiamina pueda afectar la demencia de la enfermedad de Alzheimer . Si los suplementos de tiamina pueden ayudar a la función mental en personas con la enfermedad de Alzheimer necesita más estudio.

• Algunas de las enfermedades tratadas con vitamina B2 son:

Prevención y tratamiento de la deficiencia de riboflavina y enfermedades relacionadas con la deficiencia de riboflavina.

Cataratas, un trastorno en los ojos. Las personas que comen más riboflavina como parte de sus dietas parecen presentar menor riesgo de desarrollar cataratas. Además, la ingesta de suplementos que contienen riboflavina con niacina parece ayudar a prevenir las cataratas.

Grandes cantidades de homocisteína en la sangre (hiperhomocisteinemia). Ciertas personas no pueden convertir el químico homocisteína en el aminoácido metionina

Migraña. El tomar dosis altas de riboflavina (400 mg/día) parece reducir significativamente el número de ataques de migraña.

• Algunas de las enfermedades tratadas con vitamina B3 son:

Colesterol alto. Algunos productos de niacina que se usan para el tratamiento del colesterol son productos aprobados por la FDA para la venta con receta médica.

Tratamiento y la prevención de la deficiencia de niacina y algunas afecciones relacionadas con la deficiencia de niacina tal como la pelagra. La niacina está aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) para estos usos.

Endurecimiento de las arterias (arterioesclerosis). La ingesta de niacina junto con medicamentos llamados secuestrantes de acidos biliares parece disminuir el endurecimiento de las arterias en hombres con esta condición.

Cólera. La ingesta de niacina parece controlar la pérdida de líquido debido al cólera.

Niveles anormales de grasas en la sangre en personas con VIH/SIDA. La ingesta de niacina de liberación prolongada parece mejorar los niveles de colesterol y grasas en la sangre, llamados triglicéridos en pacientes con VIH/SIDA con niveles anormales de grasas en la sangre debido un tratamiento antirretroviral.

• Algunas de las enfermedades tratadas con vitamina B5 son:

Carencia de ácido pantoténico: La ingesta de ácido pantoténico previene y trata la carencia de ácido pantoténico.

Reacciones de la piel a la radioterapia: La aplicación de dexpantenol, un químico similar al ácido pantoténico, en áreas de piel irritada no parece ayudar a tratar las reacciones de la piel debido a la radioterapia.

• Algunas de las enfermedades tratadas con vitamina B6 son:

Anemia (anemia sideroblástica). Tomar vitamina B6 por vía oral es efectivo para tratar un tipo de anemia heredada llamada anemia sideroblástica.

Deficiencia de vitamina B6. Tomar vitamina B6 por vía oral es eficaz para prevenir y tratar la deficiencia de vitamina B6.

Altos niveles de homocisteína en la sangre. Algunos científicos habían pensado que ciertas vitaminas B (como el ácido fólico, la vitamina B12 y la vitamina B6) podrían reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir los niveles de homocisteína, un aminoácido en la sangre.

• Algunas de las enfermedades tratadas con vitamina B12 son:

Demencia. A medida que envejecen, algunas personas desarrollan demencia. Estas personas a menudo tienen altos niveles de homocisteína en la sangre. La vitamina B12 (con ácido fólico y vitamina B6) puede reducir los niveles de homocisteína, pero los científicos aún no saben si estas vitaminas realmente ayudan a prevenir o tratar la demencia.

Depresión. Los estudios han demostrado que el 30% de los pacientes hospitalizados por depresión son deficientes en vitamina B12.

 

Fuente:

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B1; [actualizado dic. 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/bvitamins.html  [acceso: 03/04/2018]

National Institute of Mental Health (2013). Thiamin. Obtenida el 03 de abril del 2018 de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-Consumer/#h1

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Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Niacina; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/924.html  [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Ácido Pantoténico; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/853.html [acceso: 03/04/2018]

Nutri-facts: Understanding Vitamins & More [Internet] Obtenida el 03/04/2018 de http://www.nutri-facts.org/en_US/home.html

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National Institute of Mental Health (2013). VITAMIN B12. Obtenida el 04 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/

National Institute of Mental Health (2013). VITAMIN B12. Obtenida el 04 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/

Hay que tener  precaución al tomar vitamina B1 en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia
• Alcoholismo y cirrosis
• Enfermedades críticas
• Hemodiálisis
• Síndromes en los que es difícil para el cuerpo absorber nutrientes

Hay que tener  precaución al tomar vitamina B2 en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia
• Hepatitis, cirrosis y obstrucción biliar

Hay que tener  precaución al tomar vitamina B3 en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia
• Alérgias
• Diabetes
• Enfermedad de vesícula biliar
• Gota
• Enfermedad hepática
• Úlceras estomacales y intestinales
• Cirugía

Hay que tener  precaución al tomar vitamina B5 en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia
• Niños
• Hemophila
• Bloqueo de estómago
• Colitis ulcerosa

Hay que tener  precaución al tomar vitamina B6 en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia
• Procedimientos para ensanchar arterias estrechas (angioplastia).
• Diabetes

Hay que tener  precaución al tomar vitamina B12 en los siguientes casos:

Los niveles bajos de vitamina B12 pueden causar:

• Anemia y anemia perniciosa
• Pérdida del equilibrio
• Entumecimiento u hormigueo en brazos y piernas
• Debilidad
• Mala memoria, confusión.
• Dolor de boca o lengua.

 

Fuente:

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B1; [actualizado dic. 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/bvitamins.html  [acceso: 03/04/2018]

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Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B12; [actualizado mar 05 2018; consulta 04 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002403.htm [acceso: 04/04/2018]

Las vitaminas B tienen interacciones moderadas con algunos medicamentos, por lo que se debe tener precaución al ingerir algunas combinaciones. Algunas de las interacciones son las siguientes:

Interacciones con vitamina B1:

• Furosemida (Lasix®), que se usa para tratar la presión arterial alta y la hinchazón causada por el exceso de líquido en el cuerpo.
• Fluorouracilo (5-fluorouracilo y Adrucil®), que se usa en tratamientos de quimioterapia para algunos tipos de cáncer.

Interacciones con vitamina B2: 

• Antibióticos (antibióticos Tetraciclinas)
• Fenobarbital (Luminal)
• Medicamentos para la depresión (Antidepresivos tricíclicos)
• Medicamentos que secan las secreciones (Medicamentos anticolinérgicos)
• Probenecid (Benemid)

Interacciones con vitamina B3:

• Carbamazepina (Tegretol)
• Medicamentos que pueden dañar el hígado (medicamentos hepatotóxicos)
• Medicamentos que disminuyen la coagulación sanguínea (Anticoagulantes / Antiagregantes plaquetarios)
• Primidona (Mysoline)

Interacciones con vitamina B5: No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento. Antes de tomar este producto, hable con su profesional de la salud si toma algún medicamento.

Interacciones con vitamina B6:

• Phenytoin (Dilantin)
• Amiodarona (Cordarone)
• Medicamentos para la presión arterial alta (medicamentos antihipertensivos)
• Fenobarbital (luminal)

 

Fuente:

Nutri-facts: Understanding Vitamins & More [Internet] Obtenida el 04/04/2018 de http://www.nutri-facts.org/en_US/home.html

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B1; [actualizado dic. 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/bvitamins.html  [acceso: 03/04/2018]

National Institute of Mental Health (2013). Thiamin. Obtenida el 03 de abril del 2018 de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-Consumer/#h1

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina B2; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/957.html [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Niacina; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/924.html  [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Ácido Pantoténico; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/853.html [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B6; [actualizado dic 26 2017; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/934.html [acceso: 04/04/2018]

National Institute of Mental Health (2013). VITAMIN B6. Obtenida el 04 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-Consumer/

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   Vitamin B12; [actualizado mar 05 2018; consulta 04 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002403.htm [acceso: 04/04/2018]

National Institute of Mental Health (2013). VITAMIN B12. Obtenida el 04 de abril del 2018 de  https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/

La vitamina B y sus derivados para la enfermedad renal diabética                                                          

La diabetes es la principal causa de enfermedad renal en etapa terminal, principalmente debido al desarrollo y progresión de la enfermedad renal diabética. En ausencia de tratamientos definitivos de esta enfermedad, pequeños estudios demostraron que la vitamina B puede ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad renal mediante la inhibición de la inflamación vascular y el daño de las células endoteliales.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0071766/

Vitamina B para tratar trastornos de los nervios periféricos.

La vitamina B se usa con frecuencia para tratar la neuropatía periférica, pero su eficacia no es clara. El objetivo de esta revisión fue evaluar los efectos de la vitamina B para tratar la neuropatía periférica generalizada.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0012879/

La suplementación con vitamina B6 (piridoxina) durante el embarazo o el parto para los resultados maternos o neonatales.

La vitamina B6 desempeña un papel vital en numerosos procesos metabólicos en el cuerpo humano, como el desarrollo y el funcionamiento del sistema nervioso. El objetivo de este estudio es evaluar los efectos clínicos de la administración de suplementos de vitamina B6 durante el embarazo y / o el parto.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0010526/

La vitamina C, también llamada ácido L-ascórbico o ascorbato, es un nutriente que se encuentra en los alimentos y en los suplementos alimentarios. Es un antioxidante que también cumple una función importante en la elaboración del colágeno.

Es una vitamina hidrosoluble. Es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales. Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina. Eso quiere decir que la persona necesita un suministro constante de tales vitaminas en la dieta.

Las dosis altas de vitamina C pueden administrarse por infusión intravenosa (a través de una vena en el torrente sanguíneo) o por vía oral (tomada por la boca).  Cuando se administra por infusión intravenosa, la vitamina C puede alcanzar concentraciones mucho más altas en la sangre que la misma cantidad tomada por la boca.

 

Fuente:

National Cancer Institute: Vitamin C. Disponible en: https://www.cancer.gov/espanol/cancer/tratamiento/mca/paciente/vitamina-c-pdq [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina C; [actualizado mar 05 2018; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002404.htm

La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza para:

• Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos.
• Sanar heridas y formar tejido cicatricial.
• Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes.
• Ayudar a la absorción del hierro.

 

Fuente: Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina C; [actualizado mar 05 2018; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002404.htm

Se ha asociado el nivel reducido de vitamina C con una serie de afecciones, inclusive enfermedades cardiacas, presión arterial alta (hipertensión), derrames cerebrales, algunos cánceres y ateroesclerosis. Una ingesta suficiente de vitamina C puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar algunas de estas afecciones.

La evidencia sobre la eficacia de esta vitamina, recogida en las investigaciones realizadas, varía según la enfermedad estudiada. Los usos de la vitamina C son los siguientes:

Enfermedades cardiovasculares: Los resultados de estudios científicos para determinar si la vitamina C ayuda a prevenir ataques al corazón o derrames cerebrales difieren. La vitamina C no ha demostrado disminuir los niveles de colesterol o reducir el riesgo global de sufrir ataques al corazón, pero algunas evidencias sugieren que podría ayudar a proteger las arterias contra daños (ateroesclerosis) al actuar como antioxidante.

Presión arterial alta: Estudios de población sugieren que las personas que comen alimentos ricos en antioxidantes, inclusive la vitamina C, corren un menor riesgo de sufrir presión sanguínea alta (hipertensión) que aquellas con dietas más pobres.

Cáncer: Los resultados de muchos estudios de población sugieren que el comer alimentos ricos en vitamina C podría estar asociado con un bajo índice de cáncer, por ejemplo, de pulmón, estómago y, posiblemente, de mama. Dado que estos alimentos también contienen muchos micronutrientes y antioxidantes beneficiosos, no sólo vitamina C, es imposible decir con seguridad que la vitamina C protege contra el cáncer.

Artritis: La vitamina C es esencial para la producción de colágeno, que forma parte del cartílago normal. La osteoartritis destruye el cartílago, ejerciendo presión en los huesos y articulaciones. Investigaciones sugieren que los radicales libres también pueden participar en la destrucción del cartílago y que los antioxidantes, como la vitamina C, pueden limitar estos efectos perjudiciales. Existen algunas evidencias de que las personas con una dieta rica en vitamina C son menos proclives a sufrir osteoartritis o artritis reumatoide.

Enfermedades oculares asociadas a la edad: La vitamina C parece colaborar con otros antioxidantes, inclusive el betacaroteno y la vitamina E, para proteger los ojos contra el desarrollo de trastornos como cataratas o degeneración macular (DMAE), las principales causas de ceguera legal en personas mayores de 55 años. Los beneficiarios parecen ser las personas con enfermedades oculares avanzadas asociadas a la edad.

Otros trastornos: Aunque la información es limitada, estudios sugieren que la vitamina C podría también ayudar a fomentar el funcionamiento del sistema inmunitario, mantener las encías sanas, reducir los efectos de la exposición al sol (quemaduras o enrojecimiento), cicatrizar quemaduras y heridas, reducir los síntomas del asma inducido por el deporte e inhibir la absorción de plomo tóxico.

Diabetes: Las enfermedades cardiacas y los derrames cerebrales son las principales causas del fallecimiento de personas con diabetes. La evidencia de que la diabetes implica un aumento de la producción de radicales libres condujo a la hipótesis de que un aporte superior de nutrientes antioxidantes, como la vitamina C, podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas en personas diabéticas. Hasta la fecha, los ensayos no han probado que la suplementación con vitamina C sea beneficiosa para el tratamiento (o prevención) de enfermedades cardiacas en personas diabéticas.

Resfriado común: Estudios han demostrado que la toma de suplementos de vitamina C con regularidad (no sólo al comienzo de un resfriado) provoca una pequeña reducción en la duración de un resfriado (en torno a 1 día). En estudios que examinaban a personas que ejercitan en entornos extremos (como esquiadores o corredores de maratón), la vitamina C pareció reducir el riesgo de contraer un resfriado.

 

Fuente:

National Cancer Institute: Vitamin C. Disponible en: https://www.cancer.gov/espanol/cancer/tratamiento/mca/paciente/vitamina-c-pdq [acceso: 03/04/2018]

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina C; [actualizado mar 05 2018; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002404.htm

Los efectos secundarios serios a causa de demasiada vitamina C son muy infrecuentes porque el cuerpo no puede almacenar dicha vitamina. Sin embargo, no se recomiendan cantidades superiores a 2,000 mg/día. Las dosis tan altas pueden llevar a malestar estomacal y diarrea. Las dosis altas de suplementos de vitamina C no se recomiendan durante el embarazo. Estas pueden llevar a una deficiencia de vitamina C en el bebé tras el alumbramiento.

Muy poca cantidad de vitamina C puede llevar a signos y síntomas de deficiencia, como:

• Anemia
• Encías sangrantes
• Disminución de la capacidad para combatir infecciones
• Disminución de la velocidad de cicatrización de las heridas
• Cabello seco con puntas partidas
• Tendencia a la formación de hematomas
• Gingivitis(inflamación de las encías)
• Sangrados nasales
• Posible aumento de peso debido al metabolismo lento
• Piel áspera, reseca y descamativa
• Dolor e inflamación de las articulaciones
• Debilitamiento del esmalte de los dientes

Una forma grave de deficiencia de vitamina C se conoce como escorbuto. Esta afecta principalmente a adultos mayores y desnutridos.

 

Fuente: Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version [Internet]. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; ©1995 –   vitamina C; [actualizado mar 05 2018; consulta 03 abr. 2018]; [aprox 4 p.] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002404.htm

Los suplementos dietéticos de vitamina C pueden interactuar o interferir con los medicamentos que toma. Por ejemplo:

• Los suplementos dietéticos de vitamina C podrían interactuar con los tratamientos contra el cáncer, como la quimioterapia y la radioterapia. No se sabe con certeza si la vitamina C podría tener el efecto no deseado de proteger a las células tumorales de los tratamientos contra el cáncer, o si podría proteger a los tejidos normales contra los daños. Si usted recibe tratamiento contra el cáncer, hable con el profesional de la salud que lo atiende antes de tomar suplementos de vitamina C u otros antioxidantes, en especial en concentraciones elevadas.
• En un estudio, la vitamina C combinada con otros antioxidantes (como la vitamina E, el selenio y el betacaroteno) redujo los efectos de protección cardíaca de dos medicamentos ingeridos en forma combinada (una estatina y una niacina) para controlar los niveles de colesterol. No se sabe si esta interacción también ocurre con otras estatinas. Los profesionales de la salud deben vigilar los niveles de lípidos en las personas que toman estatinas y suplementos de antioxidantes.

Hable con el médico, farmacéutico y otros profesionales de la salud sobre los suplementos dietéticos y medicamentos que toma. Ellos le indicarán si estos suplementos dietéticos podrían interactuar o interferir con sus medicamentos recetados o no recetados o si los medicamentos podrían interferir con la forma en que su cuerpo absorbe, utiliza o descompone los nutrientes.

 

Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health. Office of Dietary Supplements: Vitamina C. Maryland: NCCIH; 2008. Disponible en: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-DatosEnEspanol/  [acceso: 03/04/2018]

Vitamina C y el cáncer               

La vitamina C en megadosis por vía intravenosa se ha usado mucho en medicina complementaria para tratar a los enfermos de cáncer con muy buenos resultados y ahora un nuevo estudio publicado en Science viene a corroborar esta hipótesis.        

http://oncologiaintegrativa.org/web/la-vitamina-c-y-el-cancer/

 

Resfriado común y vitamina C     

En este apartado se incluyen algunos ejemplos de enfoques complementarios que se han estudiado para la gripe.

https://nccih.nih.gov/node/3866

 

Suplementación de vitamina C para prevenir enfermedades cardiovasculares. 

La vitamina C es un micronutriente esencial y un potente antioxidante. Los estudios observacionales han mostrado una relación inversa entre la ingesta de vitamina C y los principales eventos cardiovasculares y los factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular (ECV).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0091257/

 

Vitamina C para prevenir y tratar la neumonía

La neumonía es una de las infecciones graves más comunes, causando dos millones de muertes al año entre niños pequeños en países de bajos ingresos. En los países de altos ingresos, la neumonía es, de manera más significativa, un problema de los ancianos.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0013534/

 

Vitamina C y superóxido dismutasa para la retinopatía diabética.      

Cada vez hay más evidencia de que la retinopatía diabética es causada por la acción de los radicales libres. Los secuestradores radicales como la vitamina C y la superóxido dismutasa (SOD) pueden influir en el resultado y la progresión de la retinopatía diabética.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0014092/