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Zinc

El impacto de los suplementos de ácidos grasos esenciales, vitaminas B, vitamina C, magnesio y zinc en los niveles de estrés en las mujeres: una revisión sistemática

ansiedad femenina, estrés - magnesio, suplementación, Vitamina C, Vitaminas B, Zinc - ansiedad premenstrual, vitamina B12

FONDO:
Las mujeres que hacen malabarismos con múltiples roles en nuestra compleja sociedad experimentan cada vez más estrés psicológico. La suplementación dietética para controlar el estrés está muy extendida a pesar de la evidencia de apoyo limitada. Se realizó una revisión sistemática de la literatura disponible para investigar la eficacia de los suplementos dietéticos específicos en el manejo del estrés y la ansiedad femenina.

OBJETIVOS
Identificar el impacto de los ácidos grasos esenciales (AGE), vitaminas B, vitamina C, magnesio y / o zinc, consumidos como suplementos dietéticos en la dieta diaria, en los niveles de estrés y ansiedad femenina.

SÍNTESIS DE DATOS:
Debido a la heterogeneidad de los estudios incluidos, se realizó una síntesis narrativa.

RESULTADOS
Se incluyeron catorce estudios en esta revisión. Los ácidos grasos esenciales fueron efectivos para reducir el estrés percibido y los niveles de cortisol salival durante el embarazo y la ansiedad en mujeres premenstruales, y la ansiedad durante la menopausia en ausencia de depresión, pero fueron ineficaces cuando no se tuvo en cuenta la depresión. Sin tener en cuenta la fase hormonal, los AGE fueron ineficaces para reducir el estrés o la ansiedad en cuatro grupos de mujeres. La suplementación combinada de magnesio y vitamina B6 redujo la ansiedad premenstrual, pero no tuvo efecto cuando se usó de forma aislada y no afectó el estrés en mujeres que sufren de dismenorrea cuando se combinaron o se usaron de forma aislada. Las mujeres mayores experimentaron reducción de ansiedad usando vitamina B6, pero no folato o vitamina B12. Las altas dosis de vitamina C de liberación sostenida fueron efectivas para reducir la ansiedad y la presión arterial en respuesta al estrés.

CONCLUSIÓN:
La revisión actual sugiere que los EFA pueden ser efectivos para reducir el estrés prenatal y el cortisol salival y pueden reducir la ansiedad durante el síndrome premenstrual y durante la menopausia en ausencia de depresión. El magnesio y la vitamina B6 pueden ser efectivos en combinación para reducir el estrés premenstrual, y la vitamina B6 sola puede reducir la ansiedad de manera efectiva en las mujeres mayores. Las altas dosis de vitamina C de liberación sostenida pueden reducir la ansiedad y mitigar el aumento de la presión arterial en respuesta al estrés.

Enlace a estudio

ansiedad femenina, estrés - magnesio, suplementación, Vitamina C, Vitaminas B, Zinc - ansiedad premenstrual, vitamina B12

Un ensayo clínico aleatorizado, controlado con placebo, de suplementos de dosis altas con vitaminas C y E, betacaroteno y zinc para la degeneración macular relacionada con la edad y la pérdida de visión: informe AREDS no. 8

degeneración macular - betacaroteno, suplementación, Vitamina C, vitamina E, Zinc - edad, pérdida de visión

Los datos de observación y experimentales sugieren que los suplementos antioxidantes y / o de zinc pueden retrasar la progresión de la degeneración macular relacionada con la edad (AMD) y la pérdida de visión.

OBJETIVO:
Evaluar el efecto de las altas dosis de vitaminas C y E, betacaroteno y suplementos de zinc sobre la progresión de la DMAE y la agudeza visual.

DISEÑO:
El Estudio de la enfermedad ocular relacionada con la edad, un ensayo clínico de doble enmascaramiento de 11 centros, inscribió a los participantes en un ensayo de AMD si tenían drusas pequeñas extensas, drusas intermedias, drusas grandes, atrofia geográfica no central o anormalidades de pigmento en 1 o ambos ojos, o AMD avanzada o pérdida de visión debido a AMD en 1 ojo. Al menos 1 ojo tenía una agudeza visual mejor corregida de 20/32 o mejor. Los participantes fueron asignados aleatoriamente para recibir tabletas orales diarias que contienen: (1) antioxidantes (vitamina C, 500 mg; vitamina E, 400 UI; y betacaroteno, 15 mg); (2) zinc, 80 mg, como óxido de zinc y cobre, 2 mg, como óxido cúprico; (3) antioxidantes más zinc; o (4) placebo.

LAS PRINCIPALES MEDIDAS:
(1) Evaluación fotográfica de la progresión o el tratamiento de la DMAE avanzada y (2) pérdida de agudeza visual al menos moderada desde el inicio (> o = 15 letras). Los análisis primarios utilizaron la regresión logística de medidas repetidas con un nivel de significancia de 01, sin ajustar para las covariables. Las mediciones de nivel sérico, los historiales médicos y las tasas de mortalidad se utilizaron para el monitoreo de seguridad.

RESULTADOS
El seguimiento promedio de los 3640 participantes inscritos en el estudio, con edades entre 55 y 80 años, fue de 6,3 años, con un 2,4% de pérdida durante el seguimiento. La comparación con placebo demostró una reducción de probabilidades estadísticamente significativa para el desarrollo de AMD avanzada con antioxidantes más zinc (odds ratio [OR], 0,72; intervalo de confianza [IC] del 99%, 0,52-0,98). Los OR para el zinc solo y los antioxidantes solos son 0.75 (99% CI, 0.55-1.03) y 0.80 (99% CI, 0.59-1.09), respectivamente. Los participantes con drusas pequeñas extensas, drusas no extensivas de tamaño intermedio o anormalidades en los pigmentos tenían solo un 1.3% de probabilidad de progresión de 5 años a DMAE avanzada. Las estimaciones de reducción de probabilidades aumentaron cuando estos 1063 participantes fueron excluidos (antioxidantes más zinc: OR, 0.66; IC del 99%, 0.47-0.91; zinc: OR, 0.71; IC del 99%, 0.52-0.99; antioxidantes: OR, 0.76; IC del 99% , 0,55-1,05). Tanto el zinc como los antioxidantes más zinc redujeron significativamente las probabilidades de desarrollar AMD avanzada en este grupo de mayor riesgo. La única reducción estadísticamente significativa en las tasas de pérdida de agudeza visual al menos moderada ocurrió en personas asignadas a recibir antioxidantes más zinc (OR, 0,73; IC del 99%, 0,54-0,99). No se asociaron efectos adversos graves estadísticamente significativos con ninguna de las formulaciones.

CONCLUSIONES
Las personas mayores de 55 años deben someterse a exámenes oculares dilatados para determinar su riesgo de desarrollar AMD avanzada. Aquellos con drusas extensas de tamaño intermedio, al menos 1 drusa grande, atrofia geográfica no central en 1 o ambos ojos, o AMD avanzada o pérdida de visión debido a AMD en 1 ojo, y sin contraindicaciones como fumar, deben considerar tomar un suplemento de antioxidantes más zinc como el utilizado en este estudio.

Enlace al estudio

degeneración macular - betacaroteno, suplementación, Vitamina C, vitamina E, Zinc - edad, pérdida de visión

La importancia de la nutrición en la prevención de la enfermedad ocular, con especial referencia a la catarata.

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La revisión analiza los vínculos de varios micronutrientes y antioxidantes, así como el estrés oxidativo con cataratas. Las intervenciones dietéticas como estrategia para la prevención de cataratas y otros trastornos oculares también se revisan. El consumo de antioxidantes a base de alimentos como luteína β-caroteno y zeaxantina parece ser útil para el tratamiento de la degeneración macular y las cataratas. Los suplementos de vitamina A, vitamina C, vitamina E y zinc pueden prevenir la degeneración macular avanzada relacionada con la edad solo en personas de alto riesgo.

Enlace al estudio> https://www.karger.com/Article/Abstract/316477

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La epidemiología de las deficiencias mundiales de micronutrientes

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Los micronutrientes son esenciales para mantener la vida y para una función fisiológica óptima. Existen deficiencias generalizadas de micronutrientes (MND) globales, y las mujeres embarazadas y sus hijos menores de 5 años corren el mayor riesgo. Las deficiencias de hierro, yodo, folato, vitamina A y zinc son las MND más extendidas, y todas estas MND son contribuyentes comunes a un crecimiento deficiente, deficiencias intelectuales, complicaciones perinatales y un mayor riesgo de morbilidad y mortalidad

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26045325

Descargar pdf: https://www.karger.com/Article/Pdf/371618

 

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Uso de suplementos vitamínicos y minerales entre los adultos estadounidenses después del diagnóstico de cáncer: una revisión sistemática.

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Se cree que el uso de suplementos de vitaminas y minerales es común entre los 10 millones de adultos en los Estados Unidos que han sido diagnosticados con cáncer; sin embargo, los estudios bien realizados sobre este tema son escasos. Además, los efectos biológicos del uso de suplementos entre los sobrevivientes de cáncer no están bien establecidos y no son necesariamente beneficiosos.  Este artículo presenta un resumen sistemático de los estudios publicados entre 1999 y 2006, 32 en total, que abordan el uso de suplementos vitamínicos y minerales entre pacientes adultos y sobrevivientes de cáncer en EE. UU.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18235127

Descargar pdf: http://ascopubs.org/doi/pdf/10.1200/JCO.2007.13.5905

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La influencia de la dieta en la respuesta inmune contra el cáncer

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La inmunoterapia ha madurado hasta convertirse en el tratamiento estándar para varios cánceres, pero aún queda mucho por hacer para extender el alcance de su eficacia, particularmente a cánceres que son resistentes dentro de cada indicación. Esta revisión propone que la nutrición puede afectar y potencialmente mejorar la respuesta inmune contra el cáncer. Se examinan los mecanismos generales que vinculan los principios nutricionales con la función inmune y pueden influir en la eficacia de la inmunoterapia contra el cáncer.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859494/

Descargar pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859494/pdf/12967_2018_Article_1448.pdf

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Zinc y diabetes: Un nutriente importante en su prevención y tratamiento.

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En este artículo se analiza la información disponible que respalda el uso terapéutico del Zinc como coadyuvante en el control metabólico de la diabetes mellitus.

http://www.revistasoched.cl/2-2012/5.html

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Zinc en biología de islotes pancreáticos, sensibilidad a la insulina y diabetes.

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Varios biometales esenciales y no esenciales son nutrientes funcionales con acciones antidiabéticas o pueden ser diabetogénicos. Una pregunta clave sigue siendo si los cambios en el metabolismo de biometales y biominerales son una consecuencia de la diabetes o están involucrados en su etiología. En esta revisión se describen las interacciones entre el zinc y la diabetes con unas implicaciones de gran alcance para la prevención y tratamiento de enfermedades metabólicas en entornos como la deficiencia primaria de zinc.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5383135/

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Estado de zinc y riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes mellitus tipo 2: revisión sistemática de estudios prospectivos

Aterosclerosis, Diabetes, Esclerosis múltiple, Hipertensión, Insuficiencia Cardíaca - Zinc - antiinflamatorio, deficiencia de zinc, enfermedades cardiovasculares, enfermedades crónicas, enfermedades metabólicas, inflamación, interacciones, medicina ortomolecular, zinc

Los hallazgos en estudios celulares y en animales respaldan el papel protector del zinc frente a los factores de riesgo de ECV, como el desarrollo de la aterosclerosis. Los efectos moduladores del zinc en la formación de la placa aterosclerótica se atribuyen principalmente al papel del zinc en el soporte de la integridad estructural de las células endoteliales y a la atenuación de la peroxidación lipídica a través de las vías de señalización redox reguladas por zinc. Esta revisión sistemática tiene como objetivo determinar las relaciones entre la ingesta de zinc o los niveles de zinc en plasma y la incidencia prospectiva de ECV y DM tipo 2.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5133094/

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El papel del zinc en la patogénesis y el tratamiento de las enfermedades del sistema nervioso central (SNC). Implicaciones de la homeostasis del zinc para la función apropiada del SNC.

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Este artículo es una revisión del conocimiento sobre el papel del zinc en la función del sistema nervioso central (SNC). Se discutió la influencia de este biometal en la etiopatogenia, la prevención y el tratamiento de enfermedades y trastornos cerebrales seleccionados. Se sabe que algunos procesos neurodegenerativos están relacionados con la disomegalosis de zinc y pueden influir en el estado de la enfermedad de Alzheimer, la depresión y la pérdida de la función cognitiva relacionada con el envejecimiento. Los suplementos de zinc apropiados en enfermedades cerebrales pueden ayudar en la prevención y en el tratamiento adecuado de varias disfunciones cerebrales.                                        

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25265815

Descargar pdf: http://www.ptfarm.pl/pub/File/Acta_Poloniae/2014/3/369.pdf

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El zinc en la teoría monoaminérgica de la depresión: su relación con la plasticidad neuronal.

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Esta revisión pretende discutir el papel del zinc en la fisiopatología y el tratamiento de la depresión con respecto a la hipótesis de la enfermedad en monoaminas. Además, intenta dar una posible explicación de los mecanismos de los cuales el zinc interactúa con el sistema monoamino en el contexto de la depresión y la plasticidad neural.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5337390/

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Duración de los síntomas y niveles de citoquinas plasmáticas en pacientes con resfriado común tratados con acetatos de zinc: un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo.

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El objetivo de este estudio fue probar la eficacia de las pastillas de acetato de zinc para reducir la duración de los síntomas del resfriado común.
La administración de pastillas de zinc se asoció con una menor duración y severidad de los síntomas del resfriado, especialmente la tos. La mejoría en los síntomas clínicos con el tratamiento con zinc puede estar relacionada con una disminución en los niveles de citocinas proinflamatorias.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10929163/

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Zinc para el tratamiento del resfriado común: una revisión sistemática y meta-análisis de ensayos controlados aleatorios

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Los resultados de los ensayos controlados aleatorios que evalúan zinc para el tratamiento del resfriado común son contradictorios. El objetivo de esta revisión es evaluar la eficacia y seguridad del zinc para el tratamiento del resfriado común.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3394849/

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El estado del zinc en la infección por el Virus de la Inmunodeficiencia Humana

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Los niveles bajos de zinc en plasma, ya sean congénitos o adquiridos, están asociados con anormalidades inmunes, procesos de cicatrización deteriorados y una mayor susceptibilidad a las infecciones. La evidencia hasta la fecha indica que cantidades adecuadas de zinc son esenciales para mantener la integridad del sistema inmune y que las personas infectadas con VIH-1 son una población particularmente susceptible a la deficiencia de zinc.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10801954

Descargar pdf: http://jn.nutrition.org/content/130/5/1421S.full.pdf+html

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Eficacia y seguridad de la administración de suplementos de zinc para adultos, niños y mujeres embarazadas con infección por VIH: revisión sistemática

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Con base en la evidencia actual, la administración de suplementos de zinc parece ser beneficiosa en pacientes adultos con infección por VIH en algunos aspectos. Esta revisión pretende determinar la eficacia y la seguridad del zinc suplementario en niños, adultos y mujeres embarazadas con infección por VIH.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21895892

Descargar pdf: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-3156.2011.02871.x/epdf

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