Efectos de la suplementación de cuatro semanas con una preparación multivitamínica / mineral en los marcadores biológicos del humor y la sangre en adultos jóvenes: un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo

Este estudio exploró los efectos de la suplementación multivitamínica y mineral (MVM) de cuatro semanas sobre el estado de ánimo y la función neurocognitiva en adultos jóvenes sanos. Cincuenta y ocho adultos sanos, 18-40 años de edad (M = 25.82 años, SD = 4.87) participaron en este ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, en el que se evaluaron los marcadores de humor y de sangre al inicio del estudio y después de cuatro semanas. de suplementación. En comparación con el placebo, la administración de suplementos de MVM se asoció con una homocisteína significativamente baja y mayores niveles de vitamina B en sangre (p <0.01). El tratamiento MVM también se asoció con un estado de ánimo significativamente mejorado, medido por puntuaciones reducidas en la subescala «depresión-depresión» del Perfil de estados de ánimo (p = 0,018). Estos hallazgos sugieren que las cuatro semanas de suplementación con MVM pueden tener efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo.

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