La iniciación y el mantenimiento de la actividad física (PA) en adultos mayores son cada vez más preocupantes, ya que los beneficios de la PA han demostrado mejorar el funcionamiento físico, el estado de ánimo, el peso y los factores de riesgo cardiovascular. Las formas de movimiento meditativo de PA, como el tai chi y el qigong (TC & QG), son de naturaleza holística y han aumentado en popularidad en las últimas décadas. Varios ensayos controlados aleatorios han evaluado las intervenciones de TC y QG desde múltiples perspectivas, específicamente dirigidas a adultos mayores. El propósito de este informe es sintetizar los estudios de intervención dirigidos a TC y QG e identificar los resultados de salud física y psicológica que se asocian con TC y QG en adultos de más de 55 años basados en la comunidad .
Enlace al estudio > https://www.researchgate.net/publication/23959640_A_Review_of_Clinical_Trials_of_Tai_Chi_and_Qigong_in_Older_Adults
