OBJETIVO: Investigar el efecto de la suplementación con ubiquinol en el rendimiento físico medido como la producción de potencia máxima en atletas entrenados de élite jóvenes y saludables.
MÉTODOS
En este estudio doble ciego controlado con placebo, 100 atletas alemanes, jóvenes, bien entrenados (53 hombres, 47 mujeres de edad entre 19.9 y 2.3 años) recibieron 300 mg de Ubiquinol o placebo durante 6 semanas. Los atletas tuvieron que realizar una prueba de potencia máxima y el rendimiento en W / kg de peso corporal se midió en el umbral de lactato de 4 mmol en un ergómetro de ciclismo antes del tratamiento de suplementación (T1), después de 3 semanas (T2) y después de 6 semanas (T3 ) de tratamiento. En estas 6 semanas, todos los atletas entrenaron individualmente en preparación para los Juegos Olímpicos de Londres 2012. La potencia máxima se midió en vatios / kilogramo de peso corporal (W / kg pc).
RESULTADOS
Ambos grupos, placebo y Ubiquinol, aumentaron significativamente su rendimiento físico medido como potencia máxima durante el período de tratamiento de T1 a T3. El grupo placebo aumentó de 3.64 ± 0.49 W / kg pc a 3.94 ± 0.47 W / kg pc que es un aumento de +0.30 ± 0.18 W / kg pc o + 8.5% (± 5.7). El grupo Ubiquinol aumentó los niveles de rendimiento de 3.70 W / kg pc (± 0.56) a 4.08 W / kg pc (± 0.48) desde el punto de tiempo T1 a T3, lo que representa un aumento de +0.38 ± 0.22 W / kg pc o + 11.0% ( ± 8.2). La diferencia absoluta en la mejora del rendimiento físico entre el placebo y el grupo Ubiquinol de +0.08 W / kg de peso corporal fue significativa (p <0.03).
CONCLUSIONES
Este estudio demuestra que la suplementación diaria de 300 mg de Ubiquinol durante 6 semanas mejoró significativamente el rendimiento físico medido como producción de potencia máxima en +0.08 W / kg pc (+ 2.5%) versus placebo en atletas olímpicos alemanes, jóvenes, entrenados y saludables. Si bien el cumplimiento de un régimen de entrenamiento en sí mismo resultó en una mejora en la producción de potencia máxima, como se observó por la mejora en el placebo, el efecto de la suplementación con Ubiquinol mejoró significativamente la producción de potencia máxima en comparación con el placebo.
