Las personas que sufren de depresión, esquizofrenia y demencia a menudo tienen niveles considerablemente más bajos de ácido fólico en comparación con las personas que no experimentan trastornos psiquiátricos. Se ha demostrado que el aumento de los medicamentos antidepresivos SSRI y SNRI con l-metilfolato aumenta su efectividad y el inicio de la acción. Incluso se ha observado que el uso de l-metilfolato como monoterapia independiente ejerce propiedades antidepresivas. El papel del folato en las enfermedades mentales se conoce desde hace muchas décadas, pero el uso estratégico de la suplementación con l-metilfolato aún no se ha aceptado como un régimen estándar. Es la propuesta de este documento que los profesionales de enfermería avanzados deberían considerar el uso de l-metilfolato como un complemento de los medicamentos antidepresivos al inicio de la terapia como parte de un régimen estándar en su práctica clínica.
enfermedad mental
Asociación entre el ejercicio físico y la salud mental en 1 · 2 millones de personas en los EE. UU. Entre 2011 y 2015: un estudio transversal
Se sabe que el ejercicio está asociado con un menor riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular y diabetes, pero su asociación con la salud mental sigue sin estar clara. Nuestro objetivo fue examinar la asociación entre el ejercicio y la carga de salud mental en una muestra grande, y comprender mejor la influencia del tipo, frecuencia, duración e intensidad del ejercicio.
Métodos:
En este estudio transversal, analizamos datos de 1 237 194 personas de 18 años o más en los EE. UU. De la encuesta del Sistema de Vigilancia de Factores de Riesgo del Comportamiento de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de 2011, 2013 y 2015. Comparamos el número de días de mala salud mental autoinformada entre las personas que hicieron ejercicio y las que no lo hicieron, utilizando un procedimiento exacto de comparación no paramétrica para equilibrar los dos grupos en términos de edad, raza, sexo, estado civil, ingresos, nivel educativo, categoría de índice de masa corporal, salud física autoinformada y diagnóstico previo de depresión. Examinamos los efectos del tipo de ejercicio, la duración, la frecuencia y la intensidad utilizando métodos de regresión ajustados por posibles factores de confusión e hicimos múltiples análisis de sensibilidad.
Recomendaciones:
Las personas que hicieron ejercicio tuvieron 1 · 49 (43 · 2%) menos días de mala salud mental en el último mes que las personas que no hicieron ejercicio, pero que por lo demás fueron emparejadas por varias características físicas y sociodemográficas ( W = 7 · 42 × 10 10 , p <2 · 2 × 10 −16 ). Todos los tipos de ejercicio se asociaron con una menor carga de salud mental (reducción mínima de 11.8% y reducción máxima de 22.3%) que no hacer ejercicio (p <2 · 2 × 10 −16para todo tipo de ejercicio). Las asociaciones más grandes se observaron para deportes de equipo populares (22 · 3% más bajos), ciclismo (21 · 6% más bajos) y actividades aeróbicas y de gimnasia (20 · 1% más bajas), así como duraciones de 45 minutos y frecuencias de tres a cinco veces por semana.
Psiquiatría ortomolecular: variando las concentraciones de sustancias normalmente presentes en el cuerpo humano, se puede controlar la enfermedad mental
El funcionamiento del cerebro se ve afectado por las concentraciones moleculares de muchas sustancias que normalmente están presentes en el cerebro. Las concentraciones óptimas de estas sustancias para una persona pueden diferir en gran medida de las proporcionadas por su dieta normal y maquinaria genética. Los argumentos bioquímicos y genéticos respaldan la idea de que la terapia ortomolecular puede ser el tratamiento preferido para muchos pacientes con enfermedades mentales.
Los síntomas mentales de avitaminosis a veces se observan mucho antes de que aparezcan los síntomas físicos. Es probable que el cerebro sea más sensible a los cambios en la concentración de sustancias vitales que otros órganos y tejidos. Además, existe la posibilidad de que, para algunas personas, la concentración cerebroespinal de una sustancia vital pueda ser extremadamente baja al mismo tiempo que la concentración en la sangre y la linfa es esencialmente normal. Una anormalidad fisiológica como la disminución de la permeabilidad de la barrera hematoencefálica para la sustancia vital o el aumento de la tasa de metabolismo de la sustancia en el cerebro pueden conducir a una deficiencia cerebral y a una enfermedad mental.
Las enfermedades de este tipo pueden llamarse enfermedades de deficiencia cerebral localizadas. Se sugiere que los genes responsables de anormalidades (deficiencias) en la concentración de sustancias vitales en el cerebro pueden ser responsables de una mayor penetración del gen postulado para la esquizofrenia.
