La artrosis es una patología reumática que lesiona el cartílago articular; es la forma más común de artritis. Causa dolor, inflamación y disminución de los movimientos en las articulaciones. Puede ocurrir en cualquier articulación pero, generalmente, suele afectar las manos, las rodillas, las caderas o la columna. También recibe el nombre de osteoartritis o Trastorno degenerativo de las articulaciones.

Fuentes:

Osteoartritis. Mayo Clinic. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925

[Acceso: 04/09/2019]

Artrosis: qué es, síntomas, diagnóstico, y tratamiento. Fundación Española de Reumatología. Disponible en: https://inforeuma.com/enfermedades-reumaticas/artrosis/

[Acceso: 04/09/2019]

Esta enfermedad reumática no es hereditaria, pero, sí tiene un componente de riesgo genético que, junto con otros factores, puede hacer que aparezca con más facilidad en los sujetos que tienen una historia familiar. Es importante conocer esto y que factores de riesgo como la obesidad, la falta de ejercicio físico o las alteraciones en la postura influyen en el desarrollo de la enfermedad. Modificarlos está al alcance del propio paciente tanto para prevenir o retrasar los síntomas, como para favorecer al tratamiento.

Fuente:

Artrosis: qué es, síntomas, diagnóstico, y tratamiento. Fundación Española de Reumatología. Disponible en: https://inforeuma.com/enfermedades-reumaticas/artrosis/

[Acceso: 04/09/2019]

Los síntomas de la artrosis suelen presentarse despacio además de  empeorar con el tiempo. Incluyen los siguientes:Dolor. Tu articulación te puede doler mientras está en movimiento o después de realizarlos.

1. Dolor con la palpación. Puedes sentir un dolor en la articulación al aplicar una leve presión.
2. Rigidez. La rigidez articular puede ser más notable cuando te despiertas por la mañana o después de un período de inactividad.
3. Pérdida de flexibilidad. Es posible que no puedas mover tu articulación en toda su amplitud de movimiento.
4. Sensación chirriante. Puedes oír o sentir una sensación chirriante cuando usas la articulación.
5. Osteofitos. Estos trocitos de hueso extra, que se sienten como bultos duros, se pueden formar alrededor de la articulación afectada.

¿Cuándo consultar al médico?
Si tienes dolor o rigidez articular que no cede, pide una consulta con tu médico.

Fuente: Osteoartritis. Mayo Clinic. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925

[Acceso: 04/09/2019]

Hay muchos tratamientos que pueden ayudar a aliviar el dolor y ayudarle a vivir con osteoartritis. Pregúntele a su médico cuáles son los mejores tratamientos para usted. Estos pueden incluir:

1. medicamentos
2. técnicas de alivio del dolor sin medicamentos
3. terapias complementarias y alternativas
4. cirugía

Fuente: Osteoartritis. Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Muscoesqueléticas y de la Piel (NIH). Disponible en: https://www.niams.nih.gov/es/informacion-de-salud/osteoartritis

[Acceso: 04/09/2019]

Los viscosuplementos sirven como sustitutos del ácido hialurónico natural en el líquido de la articulación que se degrada en las personas que sufren osteoartritis (OA). El ácido hialurónico actúa como lubricante, permitiendo que la articulación se mueva sin problemas.

Profesionales:

1. Los terapeutas ocupacionales enseñan cómo proteger las articulaciones, a minimizar el dolor, a hacer actividades de la vida diaria y a conservar energía.
2. Los dietistas o nutricionistas enseñan sobre la alimentación sana y cómo mantener un peso saludable.
3. Los terapeutas autorizados en acupuntura reducen el dolor y mejoran el funcionamiento físico insertando agujas finas en la piel en puntos específicos del cuerpo.
4. Los psicólogos o trabajadores sociales ayudan con las dificultades sociales causadas por los problemas médicos.
5. Los quiroprácticos enfocan su tratamiento en la relación entre la estructura del cuerpo, principalmente la columna vertebral, y su funcionamiento.
6. Los terapeutas de masaje presionan, frotan y manipulan los músculos y otros tejidos blandos del cuerpo.

Para la Artrosis de Cadera, se recomienda un cambio en el estilo de vida:

1. Ejercicio. Si regularmente hace ejercicios de alto impacto (como correr o practicar deportes competitivos), puede disminuir la tensión de su cadera sustituyéndolos por ejercicios de bajo impacto. Caminar, andar en bicicleta y nadar son buenas opciones de actividades de bajo impacto.
2. Pérdida de peso. Si tiene sobrepeso, perder tan sólo algunas libras puede marcar una gran diferencia en el nivel de tensión que soporta la articulación de su cadera.
3. Fisioterapia. Algunos ejercicios específicos pueden mejorar la amplitud de movimientos de su cadera y fortalecer los músculos de su pierna que dan soporte a la articulación. Los dispositivos de ayuda, como un bastón o insertos para calzado, también ayudan a disminuir la tensión de la articulación. Además, su terapeuta puede enseñarle a utilizar tratamientos con hielo y calor para controlar el dolor.

Fuentes:

La Artritis: Viscosuplementos. Arthritis Foundation. Disponible en: http://espanol.arthritis.org/espanol/tratamientos/guia-suplementos/viscosuplementos/

[Acceso: 04/09/2019]

Osteoartrisis de cadera. OrthoInfo. Disponible en: https://orthoinfo.org/es/diseases–conditions/osteoartritis-de-cadera-hip-osteoarthritis/

[Acceso: 0409/2019]

Fuente: Osteoartritis. Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Muscoesqueléticas y de la Piel (NIH). Disponible en: https://www.niams.nih.gov/es/informacion-de-salud/osteoartritis