Objetivo:
El objetivo es evaluar la viabilidad, la aceptabilidad y la efectividad inicial de un taller adaptado de cuatro semanas para el manejo del estrés y el autocuidado para estudiantes de medicina, que se basó en la ciencia y la práctica de la medicina mente-cuerpo.
Métodos:
El estudio actual utilizó un diseño prospectivo, observacional y de métodos mixtos, con evaluaciones previas y posteriores a la prueba. Participantes (n= 44) incluyó estudiantes de medicina y médico-científico (MD / PhD) de una gran escuela de medicina del sureste. La viabilidad se evaluó por las tasas de inscripción y finalización del taller. La aceptabilidad se evaluó mediante calificaciones cualitativas y respuestas abiertas que cuestionaron el valor percibido del taller. Los resultados cuantitativos incluyeron calificaciones de estrés y atención plena de los estudiantes mediante encuestas de autoinforme validadas.
Resultados:
La matriculación aumentó progresivamente de 6 a 15 a 23 estudiantes por taller en 2007, 2009 y 2011, respectivamente. De los 44 estudiantes matriculados, 36 (82%) completaron el taller, lo que indica que el formato extracurricular de cuatro sesiones era factible para la mayoría de los estudiantes. Los estudiantes informaron que el taller fue aceptable, afirmando que les ayudó a lidiar más hábilmente con el estrés y los desafíos emocionales de la escuela de medicina, y ayudó a aumentar los comportamientos de autocuidado, como el ejercicio, el sueño y la participación en el apoyo social. Los estudiantes también informaron una disminución del 32% en el estrés percibido (P <.001; d = 1,38) y un aumento del 16% en la atención plena (P <.001; d= 0,92) después del taller. Los cambios en el estrés y la atención plena se correlacionaron significativamente (r = −0.42; P = .01).
Conclusión:
Juntos, estos hallazgos sugieren que un breve y voluntario taller de habilidades de mente y cuerpo específicamente adaptado para estudiantes de medicina es factible, aceptable y efectivo para reducir el estrés, aumentar la atención plena y mejorar el autocuidado de los mismos.
